Zaburzenia lękowe
Witam serdecznie,
Koszmary senne mogą powstawać z wielu przyczyn - zarówno fizycznych jak i psychicznych. Mogą być spowodowane nieodpowiednią dietą oraz higieną snu. Jednak w przeważającej mierze odpowiadają za nie czynniki psychologiczne. Do najczęstszych zalicza się: silne emocje w ciągu dnia, stres, nierozwiązane problemy, konflikty wewnętrzne czy też urazy psychiczne. Postaraj się znaleźć przyczynę. Przed snem pij melisę i relaksuj się. Jeśli to nie pomoże, a koszmary nadal będą się pojawiać, wskazana będzie wizyta w poradni zaburzeń snu.
Pozdrawiam
Polecam wizytę u psychiatry. Konieczna jest szczegółowa diagnoza. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Koszmary senne - jak się ich pozbyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dlaczego śnią mi się koszmary? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak zasnąć bez strachu? Lęki przed zaśnięciem – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Lunatykowanie i koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Dlaczego śnią mi się koszmary? Co jest ich przyczyną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problem z zaśnięciem u cukrzyka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Dlaczego śnią mi się koszmary senne? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Koszmary senne przyczyną bezsenności – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dlaczego od 15 lat dręczą mnie koszmary senne? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problem z zaśnięciem – odpowiada Agnieszka Jamroży