Witam, mój problem polega na tym, że miewam problemy z zaśnięciem i koszmary nocne gdzie główna role odgrywają duchy, dodam że nie oglądam filmów z duchami. Miałam też parę snów z duchami po przebudzeni byłam naprawdę przerażona i bałam się zasnąć, zamknąć oczy, miałam wrażenie że coś jest ze mną w pokoju itp. Nigdy zaznaczę że nie widziałam ducha ani nic z tym związanego mi się nie przytrafiło. Wiem, że takie problemy z zasypianiem, z koszmarami nocnymi miała moja mama.
Witam serdecznie,
Koszmary senne mogą powstawać z wielu przyczyn - zarówno fizycznych jak i psychicznych. Mogą być spowodowane nieodpowiednią dietą oraz higieną snu. Jednak w przeważającej mierze odpowiadają za nie czynniki psychologiczne. Do najczęstszych zalicza się: silne emocje w ciągu dnia, stres, nierozwiązane problemy, konflikty wewnętrzne czy też urazy psychiczne. Postaraj się znaleźć przyczynę. Przed snem pij melisę i relaksuj się. Jeśli to nie pomoże, a koszmary nadal będą się pojawiać, wskazana będzie wizyta w poradni zaburzeń snu.
Pozdrawiam
Polecam wizytę u psychiatry. Konieczna jest szczegółowa diagnoza. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego śnią mi się koszmary? Co jest ich przyczyną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Koszmary senne - jak się ich pozbyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak zasnąć bez strachu? Lęki przed zaśnięciem – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Lunatykowanie i koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Trudności z zaśnięciem i koszmary senne – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Dlaczego śnią mi się koszmary? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Koszmary senne przyczyną bezsenności – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dreczą mnie dziwne koszmary senne, nie mogę się wyspać – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dlaczego śnią mi się koszmary senne? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dlaczego od 15 lat dręczą mnie koszmary senne? – odpowiada Agnieszka Jamroży