Problemy w związku po 18 latach od ślubu

Witam mam 38 lat jestem 18 lat po ślubie.Nie wiem co mam robić,pracuję zajmuję się domem mamy 3 dzieci wydaje mi się ze wszystko jest dobrze ale mąż nie pozwala mi nigdzie jeździć, chodzić najlepiej siec w domu.rób co ci karze, wydziela mi pieniądze.I tak jest źle,nie wolno mi podnieś głosu,jak mam zły dzięń to zaraz twierdzi że mam focha i nie odzywa się.Jestem zmęczona takim życiem,ciągle się boję cokolwiek zrobic ,psychika mi siada.proszę o radę
38 LAT ponad rok temu

Leczenie depresji

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak można ją wyleczyć.

Witam serdecznie,
Nie wiem czy próbowałaś, ale radziłabym szczerze porozmawiać z mężem. Powiedz mu, że Wasze małżeństwo zmieniło się, powiedz, czego Ci brakuje i jakie masz potrzeby. Przypomnij mu jak to było, gdy zaczęliście być ze sobą.
Pamiętaj jednak, aby nie uogólniać i nie obwiniać męża. Tylko w przypadku szczerej i otwartej komunikacji będziecie mieli szansę rozwiązać problemy między Wami.
Pozdrawiam

0

Warto przypomnieć sobie jak to było, kiedy było dobrze, kiedy Wasza relacje określiłaby Pani jako satysfakcjonującą? Co sie zmieniło od tego czasu? Czemu sie zmieniło?
Warto tez mówić sobie nawzajem o oczekiwaniach, potrzebach, wyrażać emocje, nie pozwalać im sie kumulować (bo potem w kłótni wyrzucamy wszystko i partner reaguje obronnie zamiast słuchać tego, z czym nam trudno). Ważny tez jest szacunek dla siebie nawzajem, jasne zasady, na które obie strony sie zgadzają. Właśnie partnerstwo, a nie władza. Być może za długo było tak, ze na wiele sie Pani zgadzała i rezygnowała z siebie, a teraz trudno już ten własny obszar i prawa odzyskać. Im bardziej sie Pani wycofuje, tym jest gorzej. Rozumiem tez, ze to Pani jest zmotywowana do zmiany, bo mężowi w tej sytuacji jest "wygodnie".
Dobrym rozwiązaniem byłaby tez praca indywidualna lub małżeńska z psychoterapeutą, by pomóc Pani odzyskać wiarę w siebie, poczucie własnej wartości a także pomóc realizować życiowe cele i wartości.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty