Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam serdecznie,
Z pewnością dieta i styl życia mają wpływ na pracę mózgu i ogólny stan naszego organizmu.
Pana dieta powinna być pełnowartościowa i nie możne w niej brakować jakiegokolwiek za składników odżywczych. Aby poprawić pracę ustroju powinien Pan spożywać:
jabłka
Awokado
Banany
Jagody
Zielone warzywa np. brokuły, szpinak, kapusta
Jajka
Olej z lnu
Najbardziej konieczne dla dobrego funkcjonowania mózgu są niezbędne tłuszcze nienasycone. To one tworzą w 70% mielinę, czyli tłuszczowo-białkową powłokę neuronu, odżywiającą go i przyspieszającą przewodzenie.
Wspomina Pan iż jada mało owoców i warzyw a sa to bardzo ważne produkty dla lepszego funkcjonowania mózgu, ponieważ dostarczają cennych witamin i mikroelementów.
Nieodpowiednia dawka snu również może wpływać na zaburzenia myślenia.
Zadba Pan o dietę oraz wysypia się, jednak jeżeli to nie pomoże zalecam niezwłocznie udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który da Panu skierowanie na dalsze badania
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
tel. 506225670
Witam. Trudno zrozumieć o co Pani chodzi, co to za stan. najlepiej rozmawiać bezpośrednio ze specjalistą o tym stanie.
Magdalena Brabec
Trudno odpowiedż na to pytanie, poniewaz potrzebowałabym nieco wiecej informacji. Na pewno jednak jest tak, ze jakość pokarmów wpływa na budulec i pracę mózgu. Ale tez moga być inne przyczyny związane z trybem życia i przeszłoscią. Warto przejsć do dietetyka, psychologa
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta na koncentrację i logiczne myślenie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy dieta wpływa na koncentrację? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta na problemy z zaparciami – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Brak sensu życia i myśli o śmierci – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- Dieta a żylaki – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Dieta wykluczająca gluten i laktozę a stan chorego na Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Tycie pomimo odchudzania przy Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Zapominanie i problemy ze skupieniem myśli – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Dieta przy chorobie uchyłkowej jelita grubego – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Owoce i warzywa a dieta – odpowiada Mgr Iwona Kobylińska
artykuły
Jak wzmacniać odporność poprzez dietę? Rozmowa z dietetykiem Anną Kuczkin
Co jeść, żeby nie chorować? Jak komponować posiłki
Prof. Wysocki po hospitalizacji w związku z COVID-19: Człowiek myśli o śmierci
Prof. Mirosław Wysocki, specjalista epidemiologii
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow