Depresja poporodowa
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży opowiada o depresji poporodowej.
Witam
Na pewno pomoże Pani rozmowa z bliską Pani osobą, której Pani ufa, dzięki której będzie Pani mogła spojrzeć na relację z szefem z innej perspektywy. Dobrze by było , by Pani zaufała sobie i przy kolejnym " ataku szefa- w Pani osobisty obszar" , gdy zdarzy mu się źle Panią potraktować, powinna Pani spróbować, powiedzieć mu na to : " że wykonuje Pani swoje obowiązki najlepiej jak potrafi ( zacząć konfrontację od pozytywnej informacji zwrotnej ), i powiedzieć mu , że przykro Pani słuchać tych krzyków, bo Pani stara się wywiązywać ze swoich zadań". Najpierw jednak powinna Pani wzmocnić swoja "konstrukcję psychiczną" poprzez lepszą samoocenę , która na pewno uda się Pani wzmocnić dzięki wsparciu bliskich osób i przyjaciół, a jeśli nadal trudno będzie Pani funkcjonować w relacji z szefem, dobrze by było skorzystać z pomocy specjalisty psychologa, który pomoże Pani uwierzyć w siebie i nauczyć się odpowiednio asertywnie reagować w rozmowach z szefem. Pozdrawiam i życzę powodzenia na drodze do poszukiwania mocniejszej strony Pani osobowości.
Anna Ręklewska - psychoterapeuta, psycholog
Witam Panią Serdecznie,
Zachęcam Panią do uczestnictwa w warsztacie grupowym z poczucia własnej wartości, skutecznej komunikacji i asertywności.
Są takie organizowane też bezpłatnie - proszę poszukać w internecie.
Dodatkowo może Pani sięgnąć po pomoc do psychologa, żeby popracować nad wyrażaniem siebie.
Życzę Pani radości i pomyślności,
Irena Mielnik-Madej
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stany lękowe - boję się mojego szefa – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czuję się lekceważona przez szefa - co robić? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Co zrobić z szefem, by mnie nie zwolnił? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Schizofrenia paranoidalna u szefa – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- W jaki sposób pokonać problemy z nawiązywaniem nowych relacji? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Problemy z relacjami w pracy, z którym nie daje już rady – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Trening asertywności u 32-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Dlaczego nie potrafię panować nad emocjami? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Problemy z zaangażowaniem się w związek – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
- Może dać nam jeszcze jedną szansę? Może, gdy się zmienię jeszcze się nam ułoży? – odpowiada Magdalena Pikulska
artykuły
Asertywność - czym jest i jak się jej nauczyć. Definicja asertywności
Asertywność to coraz bardziej popularne słowo. Tre
Mobbing to przemoc i tak powinniśmy go traktować. Nie ma usprawiedliwień
Na mobbing narażony jest każdy. Pracownik wielkiej
Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści w czerwcu 2018
Zapraszamy do zapoznania się z najnowszym raportem