Witam serdecznie!
Asertywność to pewna umiejętność społeczna, której można się nauczyć. Bycie asertywnym nie jest zdeterminowane osobowościowo. Jeżeli zauważył Pan, że ma trudność z asertywną odmową, że ludzie wykorzystują Pana brak asertywności, warto pomyśleć o udziale w treningu kompetencji społecznych. Są organizowane typowe treningi asertywności, asertywnej komunikacji. Odsyłam do artykułów: Asertywność, Mówienie NIE.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Nawet jeżeli to jest osobowość to można ją zmienić i takim celom służy psychoterapia, którą polecam w tym przypadku.
Więcej informacji o mnie: https://www.goldenline.pl/jakub-pyka2/
Pozdrawiam
Jakub Pyka
Pomaganie innym nie jest niczym złym, ale w przypadku gdy czujesz się wykorzystywana może warto się zastanowić dlaczego tak robisz. Z listu trudno jest to określić. Określenie przyczyny takiego postępowania, czy jest to obronny styl funkcjonowania, czy coś z goła innego za tym stoi, pozwoli Ci na spojrzenie na cały problem z innej perspektywy a także to Ty będziesz mogła decydować komu i dlaczego chcesz pomóc. Aby dowiedzieć się o sobie więcej w tym i innych obszarach swojej psychiki możesz skorzystać z pomocy psychoterapeuty.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Agata Dusza
Zdecydowanie można nad tym pracować! Asertywność to coś, czego można się nauczyć i wyćwiczyć. Poprawia subiektywne poczucie jakości życia, pewności siebie a w ostatecznym rozrachunku także relacje z otoczeniem. Bardzo zachęcam! Są kursy w różnych szkołach jak tez można skorzystać z indywidualnej pomocy psychologa.
Witaj
Szkoda, że trochę więcej nie napisałaś (nie napisałeś?) o swoim problemie. Myślę, że wiele ludzi ma problem z asertywnym zachowaniem. Wszystko zależy od stopnia w jakim taka cecha wpływa na twoje życie. Czasem bywa, że uległość wobec otoczenia jest na tyle przeszkadzająca w funkcjonowaniu, że rodzi wiele problemów. Nie wiem jak to jest u ciebie? Jeżeli masz z tym duży problem to możesz zwrócić się do psychoterapeuty. Rozmowa z nim pomoże ci to rozeznać i zdecydować o ewentualnej psychoterapii.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
