Własna opinia i nauka asertywności

Dlaczego niektórzy odbierają mnie jako osobę, która się łatwo obraża, a tak nie jest. Kiedy mam na dany temat odrębne zdanie, to wyrażam je w sposób taktowny, lecz zdecydowany. Albo ja sam wysyłam jakieś sprzeczne sygnały i inni mylnie to odbierają? Faktem jest, że uczę się od nie dawna asertywności, a wielu wciąż mnie postrzega, jako osobę, która na wszystko się zgadza. A przecież mam prawo do własnej opinii, nawet jeśli komuś to się nie podoba, prawda?

MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu

Rozwój osobisty Psychologia Relacje

Mgr Dorota Babrzymąka Psycholog, Warszawa

51 poziom zaufania

Witam. Często bywa, że zmiana zachowania osoby uległej w asertywną ciężka jest do zaakceptowania przez otoczenie. Przy takiej zmianie wiele tracą. Dlatego przemiana taka może być odbierana przez nich jako atak. Trudno jest również rozróżnić zachowania asertywne od agresywnych. Jest między nimi bardzo cienka granica. Proponuje udać sie na konsultację, w celu sprawdzenia czy zachowania, które chce Pan wyrażać w sposób asertywny nie nabiera innego charakteru.

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

prawda...odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Trening asertywności u 32-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Od czego powinien zacząć ktoś, kto chce nauczyć się podstaw asertywności? – odpowiada Dr Dominika Farley
W jaki sposób można nauczyć się asertywności? – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
Problem z niską asertywnością – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak być bardziej asertywną w stosunku do własnej matki? – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
O czym ma rozmawiać z ludźmi małomówny człowiek? – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
Problem z odmawianiem i asertywnością – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Jak podnieść poczucie własnej wartości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Relacje między siostrą i bratem – odpowiada Mgr Marta Pociecha
Problemy z nowym szefem i brak asertywności – odpowiada Mgr Anna Ręklewska

artykuły

Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach

Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No

Eksperci od koronawirusa. Obecność w mediach ściągnęła na nich fale ataków

Lekarze i wirusolodzy - w ciągu ostatnich sześciu

Pomoc bliskich przy depresji

Pomoc bliskich w depresji jest niezwykle istotna.

Jak się nauczyć asertywności?

Witam mam 20 i nie potrafię wejść w dorosłość. Jestem w pracy której nienawidzę ale nie potrafię podjąć decyzji o zwolnieniu. Mam jakiś taki paniczny strach przez zwolnieniem, że będzie mnie szefowa i kierowniczka oceniała, że sprawie im przykrość zwalniając się po pół roku. Wcześniej tez tak było ze co chwile szukają kogoś i nie chce sprawić im przykrości. Nie potrafię być asertywna i dla każdego robię coś co jest dla niego dobre a niekoniecznie dla mnie. Czy ja jestem za dobra dla każdego ? Asertywna potrafię być tylko dla bliższych osób im tez potrafię powiedzieć co o nich myśle. Jak znajoma z pracy na mnie krzyczała bo nie miała humoru to ja stałam i tylko przytakiwałam. Ja rozumiem być dobra dla ludzi ale czy to już nie jest trochę za dużo ?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Psychiatria Psychologia

Mgr Małgorzata Ziółkowska Psychologia

49 poziom zaufania

Szanowna Pani,

Zachęcam do rozważenia podjęcia psychoterapii.

Z wyrazami szacunku.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak mniej stresować się kierowniczką? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
Jak nauczyć się asertywności i przestać bać się życia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Wynik testu na asertywność – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Czy ryzykować powrotem do pracy z poczucia winy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Wymioty dziecka przed pójściem do szkoły – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
Jak przekonać rodziców i psychologa,że nie mogę łączyć studiów z pracą? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Gdzie się udać po pomoc w tym stanie psychicznym? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
Co może znaczyć takie samopoczucie i porywczość? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Nadmierny stres i problemy z opanowaniem emocji – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
Jak leczyć zaburzenia snu u babci? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"

Odbyłem rozmowę z pielęgniarką, która pracuje na d

Psycholog Maria Rotkiel zabiera głos w sprawie udawanego ataku paniki Filipa Chajzera

W trakcie piątkowego odcinka "Dzień dobry TVN" jeg

Emetofobia (lęk przed wymiotowaniem) - przyczyny, objawy, leczenie

Emetofobia to jedno z zaburzeń nerwicowych, objawi

Agnieszka Jamroży Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Lek. Sławomir Fornal Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Lek. Monika Lis-Szymczak Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Lek. Monika Miler Psychiatria, Katowice

umów wizytę

Wynik testu na asertywność

zrobiłem test na asertywność , uzyskałem 73 % odpowiedzi poprawnych , czy jest t o wynik w normie ? Zrbiłem ten test , ze względu na pytanie zadane 2 tygodnie temu "czy pod wpływem szantażu psychicznego , człowiek może dokonać rzeczy absurdalnych , np. zniszczenie własnej własności ? "

MĘŻCZYZNA, 57 LAT ponad rok temu

Rozwój osobisty Psychologia

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

"Test na asertywność" nie wskazuje na żaden uznany test psychologiczny. Prawdopodobnie jest "psychotestem", a nie rzetelnym narzędziem naukowym, stąd interpretacja wyniku nie jest możliwa.

Pozdrawiam!

Mgr Ryszard Chłopek Psycholog, Gliwice

58 poziom zaufania

Witam. To pytanie powinien Pan zadać psychologowi, który przeprowadzał test.
Chyba, że ten test przeprowadził sobie Pan sam na przykład za pośrednictwem internetu. Wówczas jego wynik proszę uznać za nieważny i nie przejmować się nim. Najprawdopodobniej ten wynik o niczym nie mówi.
Test psychologiczny, aby był rzetelnym narzędziem diagnozy, musi być wystandaryzowany i zbadany - a to długa i kosztowana procedura. Chodzi o to, aby sprawdzić, czy test rzeczywiście bada to co ma badać (np. umiejętność asertywnej komunikacji, a nie - dajmy na to - sposób radzenia sobie ze stresem), czy sprawdza się w polskiej przestrzeni kulturowej (czasem w bezpośrednim tłumaczeniu testu z j. ang. pojawiają się pytania typu: "Czy chętnie bierzesz udział w wyprzedażach garażowych?", a kto w Polsce w ogóle bierze udział w takich wyprzedażach?) i jak należy rozumieć wynik danej osoby w porównaniu z resztą społeczności (czyli - odnosząc się do Pana pytania, czy 73% to dla Polaka: norma?, powyżej normy?, poniżej normy?).
Nie podał Pan nazwy testu - a jest ich proszę mi uwierzyć - co najmniej kilkaset. To tak jakby Pan pytał; "Kupiłem samochód i nie wiem, czy ma wspomaganie kierownicy?". No dobra, ale jaki samochód Pan kupił?
Proszę pamiętać, że diagnoza psychologiczna to poważna i skomplikowana sprawa. Nie ma diagnozy psychologicznej bez pracy psychologa. A z kolei psycholog ma etyczny obowiązek udzielić badanemu rzetelnej informacji o wynikach testu (wyjątek stanowią badania sądowe - tam badany uzyskuje wyniki za pośrednictwem sądu, a nie bezpośrednio od psychologa). Jeżeli psycholog nie udzielił Panu informacji, jak rozumieć ten wynik, to - wiem, że się powtarzam - proszę się do niego zwrócić z tym pytaniem.

Pozdrawiam