Niejasne jest opisane w pytaniu zażywanie glukozy. Glukoza w formie zapasowej czyli glikogenu, powstaje w wyniku metabolizmu i jej spadek najłatwiej uzupełnić jedząc węglowodany a w przypadku cukrów prostych proces ten jest bardzo szybki i zażywanie glukozy jest niepotrzebne. Żeby uniknąć skoków poziomu cukru we krwi należy regularnie zjadać około 5 - 6 posiłków dziennie o niskiej kaloryczności. W przypadku cukrzycy II typu należy dobierać posiłki o niskim indeksie glikemicznym (IG), których wykaz łatwo znaleźć w Internecie. Taki sposób odżywiania wyeliminuje niebezpieczeństwo zbyt dużych spadków cukru we krwi. Doradzam jednak wizytę u lekarza w celu postawienia prawidłowej diagnozy
Witam, niestety oprócz rady - proszę odpowiednio bilansować ilość węglowodanów w diecie nie jestem w stanie dokładnie określić ilości tych węglowodanów ( nie podała Pani wagi ani wzrostu). Warto zwrócić uwagę również na indeks glikemiczny produktów. Proszę starać się zwiększyć udział zdrowych tłuszczów w diecie na rzecz węglowodanów podczas głównych posiłków.
Przesyłam link od wpisu na blogu, który opisuję sytuację związaną z hipoglikemią.
http://paulinaguziolek.pl/jak-zwalczyc-sennosc-po-posilku
Pozdrawiam
Paulina Guziolek
Dietetyk Gdynia
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wahania poziomu glukozy i stosowanie leku Siofor – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jedzenie owoców a podwyższony poziom glukozy – odpowiada Mgr Weronika Ornacka-Draba
- Dieta nietolerująca glukozy – odpowiada Urszula Forenc
- Dlaczego mam niską insulinę? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- O czym informuje indeks glikemiczny żywności? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czym jest indeks glikemiczny? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Na czym polega dieta glikemiczna? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- W jaki sposób posługiwać się indeksem glikemicznym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak interpretować zawartość cukru przy indeksie glikemicznym? – odpowiada Mgr Ewelina Kozłowska
- Czy można jeść słodycze przy cukrzycy ciążowej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
Ładunek glikemiczny - co to jest i jak go obliczyć?
Ładunek glikemiczny, obok indeksu glikemicznego, j
Nieoceniona dla diabetyków. Obniża poziom cukru we krwi już w kilka minut
Dieta odgrywa niebagatelną rolę w życiu cukrzyków.
Tak utrzymasz cukier w ryzach. Te 3 zasady warto zapamiętać
Chcesz uniknąć gwałtownych skoków cukru we krwi? W