Problemy z zasypianiem i przykre sny

Wydaje mi się,że ze mną dzieje się coś nie tak bo gdy śpię to śnią mi się różne przykre wspomnienia, słychać to wewnętrznym głosem który każdy posiada i nie uważam,że to nienormalne bo każdy ma swój wewnętrzny głos np, w myślach.Poza tym ciężko mi usnąć na jednym boku co chwilę zmieniam położenie i się ,,wiercę'' czy to może być objaw zaburzeń snu lub czegoś niepokojącego,że nie mogę usnąć spokojnie na jednym boku ciała a co chwilę zmieniam pozycję?.
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu
Sylwia Osada Psycholog, Konin
46 poziom zaufania

Witam,
problemy ze snem mogą mieć różne podłoże. Jeśli ten stan zaczął się jakiś czas temu być może jest to powiązane w jakiś sposób z Pana obecnymi wydarzeniami w życiu. Być może jest Pan obecnie w jakiejś trudnej sytuacji, coś Pan próbuje odreagować w czasie przeznaczonym na odpoczynek. Być może warto byłoby rozważyć spotkanie z psychologiem, z którym mógłby Pan o tym problemie porozmawiać.
Pozdrawiam

0

Zaburzenia snu mogą być sygnałem przemęczenia, stresu czy innego przeciążenia organizmu. Może warto spotkać się z psychologiem i przyjrzeć przyczynom tego stanu rzeczy, a także ewentualnym innym objawom? Praca nad sposobami radzenia sobie i zmianą byłaby także wówczas bardziej skuteczna.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty