Witam,
problemy ze snem mogą mieć różne podłoże. Jeśli ten stan zaczął się jakiś czas temu być może jest to powiązane w jakiś sposób z Pana obecnymi wydarzeniami w życiu. Być może jest Pan obecnie w jakiejś trudnej sytuacji, coś Pan próbuje odreagować w czasie przeznaczonym na odpoczynek. Być może warto byłoby rozważyć spotkanie z psychologiem, z którym mógłby Pan o tym problemie porozmawiać.
Pozdrawiam
Witam. Może jest pan nieco niespokojny. Może trzeba porozmawiać z psychoterapeutą. Ja zachęcam do psychoanalitycznego.
Zaburzenia snu mogą być sygnałem przemęczenia, stresu czy innego przeciążenia organizmu. Może warto spotkać się z psychologiem i przyjrzeć przyczynom tego stanu rzeczy, a także ewentualnym innym objawom? Praca nad sposobami radzenia sobie i zmianą byłaby także wówczas bardziej skuteczna.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie poradzić z zaburzeniami snu? – odpowiada Lek. Jarosław Lenartowicz
- Problemy z zasypianiem a terapia melatoniną – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co mogą oznaczać moje częste, dziwne sny? – odpowiada Mgr Iga Borkowska
- Zaburzenia snu i mówienie do siebie – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Trudności z zaśnięciem i koszmary senne – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z zasypianiem u 23-latka – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Jak leczyć problemy z zasypianiem u dorosłego? – odpowiada Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka
- Dlaczego mam takie niespokojne sny? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Sny o własnym samobójstwie – odpowiada Mgr Agnieszka Skawińska
- Stres a problemy ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Psychoterapia online
Jestem psychoterapeutką, która większości swoich k