Warto przyjrzeć się temu, co Pan rozprasza? I jaka jest Pana motywacja do osiągania sukcesów? Może warto spotkać się z psychologiem i szerzej omówić te kwestię?
Problem dekoncentracji jest jednym z głównych trudności pojawiających się u sportowców każdej dyscypliny. Jej pojawienie się może mieć - niestety - mnóstwo źródeł: niepoprawne rozplanowanie treningów, słabo postawione cele treningowe i turniejowe, niska motywacja do gry (np. ze słabszym przeciwnikiem), nie radzenie sobie ze stresem, niskie kompetencje poznawcze (skupienia uwagi, "fokusowania się" na celu, wizualizacji, analizowania sytuacji itd.)... Warto zatem przyjrzeć się temu bliżej i odnaleźć dokładne źródła Pana problemu tak, aby zbudować dla Pana konkretny i indywidualny plan treningu mentalnego. Jeżeli byłby Pan zainteresowany współpracą w tym zakresie, zapraszam do kontaktu: psycholog@gardensport.pl Pozdrawiam
Zachęcam do zapoznania się z metodą EEG Biofeedback szeroko stosowaną w sporcie, zwiększającej poziom odczuwanego spokoju i relaksu przy jednoczesnym wysokim poziomie koncentracji.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy ze skupieniem podczas nauki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ogromne problemy z koncentracją u 18-latka – odpowiada Mgr Ireneusz Ślęzak
- Załamanie i brak motywacji w nauce – odpowiada Mgr Marzena Zięba
- Jak poradzić sobie ze stresem podczas przemówień publicznych? – odpowiada Mgr Adam Piekarzewski
- Ból brzucha i problemy z koncentracją – odpowiada Jadwiga Broniś
- Szybki wytrysk podczas masturbacji – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Dlaczego popadam w zamyślenie i tworzenie różnych wizualizacji? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zakochanie w lekarzu – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Jak zmotywować się do nauki w ostatniej klasie liceum? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Zmęczenie, senność a ryzyko przetrenowania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Neurofeedback - na czym polega i jakie przynosi korzyści?
Neurofeedback to rodzaj treningu neurologicznego,
Leczenie ADHD - terapia ADHD, leczenie farmakologiczne, dieta
Mówiąc o metodach leczenia ADHD, należy przede wsz
Dostał nową wątrobę w ostatniej chwili. "Jedną nogą byłem już na tamtym świecie"
21 lat temu przeszedł przeszczep wątroby. Przez dł