Problemy ze skupieniem podczas nauki
Nie moge skupic sie na nauce... wszystko mnie rozprasza,nawet gdy schowam.telefon i laptopa to i tak za chwile czyms sie zajme niepotrzebnym..
Przyczyny depresji - teoria Antonovsky'ego
Psychiatra Agnieszka Jamroży przybliża teorię Antonovsky'ego na temat przyczyn depresji. Aaron Antonovsky był amerykańskim socjologiem. Zajmował się stresem zdrowiem i samopoczuciem.
Witam,
proponuję magnez w tabletkach z wit. B6
Witam serdecznie,
problem ze skupieniem uwagi może mieć różną etiologię. Czasem wynika on z trudności emocjonalnych, niekiedy jest to konsekwencja zaburzeń centralnego układu nerwowego. Zalecana jest wizyta u lekarza rodzinnego.
Pozdrawiam.
Nauka wymaga dużo wytrwałości i cierpliwości. Może warto ją podzielić na etapy i co godzinę robić sobie krótkie przerwy. Dobrą strategią jest nagradzanie siebie za włożony wysiłek. Można obiecać sobie, że jak się nauczę to pójdę ze znajomymi np. do kina lub zagram na laptopie w swoją ulubioną grę. Należy pracować nad swoją silną wolą i cały czas mobilizować siebie. Proponuję wysłuchanie krótkich filmików na you tube - Brian Tracy o Samodyscyplinie. Są tam cenne wskazówki jak można wypracować u siebie systematyczność i koncentrację na zadaniu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z koncentracją i skupieniem się na nauce u dziecka – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Problemy ze skupieniem i nauką – odpowiada Mgr Agnieszka Borowicz-Bartosik
- Problemy ze skoncentrowaniem się podczas gry w bilard – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy ze skupieniem podczas nauki u 10-latki – odpowiada Mgr Marta Patoka
- Czy problemy z nauką mogą mieć podłoże neurologiczne? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Trudności w skupieniu się podczas nauki do egzaminu – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Jak się skupić w czasie nauki? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Jak zmotywować się do nauki? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Dlaczego nie można się skupić gdy jest głośniej? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Problemy ze skupieniem i koncentracją u 10-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Jagielak
artykuły
Już sama obecność smartfona zaburza twoją koncentrację
Portale społecznościowe, wiadomości, aplikacje int
Skuteczna walka ze stresem. Najlepsze witaminy i suplementy działające na układ nerwowy
Stres Czynniki powodujące stres są zależne od tego
Aby ochronić swój umysł przed chorobą Alzheimera, ucz się... czegokolwiek
Możesz zagrać swoją ulubioną sonatę Mozarta. Albo