Przy jakim bmi po anoreksji można zacząć ćwiczyć?
Witam.Wychodzę z anoreksji i chciałabym wiedzieć przy jakim bmi można zacząć ćwiczyć ?
Indeks glikemiczny w cukrzycy
Indeks glikemiczny oznacza poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku. Czy dla cukrzyka powinno to mieć znaczenie? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Dzień dobry,
Nie obowiązują żadne konkretne liczby w przypadku BMI na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Jeżeli nadal jest ono poniżej 18,49 nie zaleca się obciążać organizmu ćwiczeniami. Dopiero po uzyskaniu pełnej sprawności fizycznej jak i psychicznej możemy wprowadzać jakiekolwiek ćwiczenia fizyczne. Jednak przed jakimikolwiek decyzjami należy poradzić się lekarza prowadzącego.
Pozdrawiam
Psychodietetyk Joanna Peplińska
http://dietetykmedyczny.com/
KOŚCIERZYNA-BYTÓW
Witam,
Kiedy BMI będzie już w normie (od 18,5) można zacząć wprowadzać zwiększoną aktywność fizyczną. Najlepiej zacząć od dłuższych spacerów na świeżym powietrzu lub nordic walking.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak ćwiczyć przy anoreksji? – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
- Zaburzenia oddychania podczas ćwiczeń fizycznych – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Kiedy mam zacząć ćwiczyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy może to być anoreksja? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ćwiczenia fizyczne a wychodzenie z anoreksji – odpowiada Mgr Alicja Skubis
- Opuchlizna twarzy po stosowaniu Meteprydu – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Czy po tych zabiegach ja mogę ćwiczyć? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Nordic walking a spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Nieregularne miesiączki podczas diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
