Dzień dobry,

Nie obowiązują żadne konkretne liczby w przypadku BMI na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Jeżeli nadal jest ono poniżej 18,49 nie zaleca się obciążać organizmu ćwiczeniami. Dopiero po uzyskaniu pełnej sprawności fizycznej jak i psychicznej możemy wprowadzać jakiekolwiek ćwiczenia fizyczne. Jednak przed jakimikolwiek decyzjami należy poradzić się lekarza prowadzącego.

Pozdrawiam
Psychodietetyk Joanna Peplińska

http://dietetykmedyczny.com/

KOŚCIERZYNA-BYTÓW

0

Witam,

Kiedy BMI będzie już w normie (od 18,5) można zacząć wprowadzać zwiększoną aktywność fizyczną. Najlepiej zacząć od dłuższych spacerów na świeżym powietrzu lub nordic walking.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty