Przy jakim bmi po anoreksji można zacząć ćwiczyć?
Witam.Wychodzę z anoreksji i chciałabym wiedzieć przy jakim bmi można zacząć ćwiczyć ?
Dzień dobry,
Nie obowiązują żadne konkretne liczby w przypadku BMI na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Jeżeli nadal jest ono poniżej 18,49 nie zaleca się obciążać organizmu ćwiczeniami. Dopiero po uzyskaniu pełnej sprawności fizycznej jak i psychicznej możemy wprowadzać jakiekolwiek ćwiczenia fizyczne. Jednak przed jakimikolwiek decyzjami należy poradzić się lekarza prowadzącego.
Pozdrawiam
Psychodietetyk Joanna Peplińska
http://dietetykmedyczny.com/
KOŚCIERZYNA-BYTÓW
Witam,
Kiedy BMI będzie już w normie (od 18,5) można zacząć wprowadzać zwiększoną aktywność fizyczną. Najlepiej zacząć od dłuższych spacerów na świeżym powietrzu lub nordic walking.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nieregularne miesiączki podczas diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Dieta 2000 kalorii dla osoby wychodzącej z anoreksji – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Jak ćwiczyć przy anoreksji? – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
- Czy po tych zabiegach ja mogę ćwiczyć? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Kiedy mam zacząć ćwiczyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy może to być anoreksja? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ćwiczenia fizyczne a wychodzenie z anoreksji – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Jak ćwiczyć przy 20-kilogramowej nadwadze? – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Aktywność fizyczna na drżenie mięśni spowodowane stresem i nerwami – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
