Rozpadł mi się z wiązek przez moja chorobliwa zazdrość. Z którą sobie sam nie radzę, tak jak z moją nieśmiałościa i lękiem...

Dzień dobry. Płeć męska, mam 21 lat. Rozpadł mi się związek, z którym wiązałem nadzieje na przyszłość. Jestem osobą bardzo nieśmiałą, przez co nie mam wielu znajomych (mam kilka osób i jestem bardzo lubianą osobą, jednak nie są to osoby, z którymi utrzymuje stały kontakt), ani nie umiem nawiązywać nowych kontaktów. Jestem osobą zamkniętą na innych, nie umiem poradzić sobie z tym, otworzyć się przed innymi. Trudność sprawia mi nieraz nawet zapytanie o coś drugiej nieznajomej osoby np. bank, sklep itp. - porozumieć się z inną osobą. Nie wiem, czym to jest spowodowane, może tym, że zawsze byłem wychowywany tylko przez mamę i ona pomagała mi we wszystkim i na mnie się skupiała, bo jestem jedynakiem. Związek ten wypełniał mi każdy dzień przez kilka lat, lecz rozpadł się z powodu mojej zazdrości. Tylko z tą dziewczyną umiałem się porozumieć, porozmawiać, tylko na nią się otworzyłem i z nią spędzałem każdy dzień. Ograniczałem ją, bo nie chciałem jej stracić, gdyż jest jedyną i najważniejszą osobą, jaką mam. To znaczy czytałem SMS-y, nieraz zabraniałem wyjść, choć i tak zawsze ją puszczałem, ale zazdrość kipiała we mnie. Nie umiem sobie z nią (zazdrością) poradzić, choć bardzo bym chciał. Nie raz miałem tylko powody do zazdrości, gdy kontaktowała się z poprzednim chłopakiem, co uczyniła też od razu po rozstaniu, co mnie dobiło jeszcze bardziej. Obawiam się, że teraz ze mną będzie jeszcze gorzej, gdyż jestem osobą wrażliwą i wszystko dobieram do siebie i trzymam w głowie, i choć z zewnątrz tego nie widać, to w środku jestem wrakiem psychicznym człowieka, ale sam usiłuję z tym wszystkim walczyć, nieraz z dobrym skutkiem. Nie wiem, czy jest jakieś racjonalne wytłumaczenie tego zjawiska występującego u mnie, ale proszę o odpowiedź, jeśli jest taka możliwa. Co powinienem zrobić z sobą, jak się zachowywać? Czy są na to jakieś lekarstwa lub jakieś spotkania? Proszę o pomoc doświadczoną osobę, gdyż sam nie umiem już. Z góry dziękuję z wyczerpującą odpowiedź, Daniel