Komu polecany jest żeń-szeń?
Melatonina jest hormonem wytwarzaną w związku z funkcjonowaniem zegara biologicznego. U osób, które prowadzą bardzo nieregularny lub nocny tryb życia dochodzi do obniżenia jego poziomu, co wiąże się z wahaniami nastrojów, obniżeniem metabolizmu, obniżeniem odporności i zwiększonym ryzykiem zachorowania na choroby cywilizacyjne. W takiej sytuacji zaleca się suplementację diety preparatami zawierającymi tę substancję i pozwalającymi na utrzymanie jej poziomu w organizmie w granicach normy.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy ze snem a zmiany w pracy – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
- Czy po skończeniu przyjmowania żelaza układ trawienny nadal może być rozregulowany? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Suplementacja HMB a odporność organizmu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Niedoczynność tarczycy i problemy z poziomem elektrolitów – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Odchudzanie i praca zmianowa – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy takie suplementy można zażywać podczas leczenia Paroksetyną? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy suplement diety OMEGA 3 jest bezpieczny i można go zażywać? – odpowiada Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
- Czy Papaya i Immunocal można stosować razem? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Zażywanie Tryptofanu w formie suplementu diety – odpowiada Sylwester Kłos
- Rozregulowany tryb snu – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
artykuły
Nie możesz spać? Koniecznie zbadaj ten narząd
Nie tylko osoby pijące regularnie alkohol powinny
Zawody, które powodują problemy ze snem
Kontroler ruchu lotniczego Kontroler ruchu lotnicz
Naukowcy wskazują, jaki rodzaj pracy szczególnie zwiększa ryzyko zakażenia koronawirusem
Naukowcy przeanalizowali dane dotyczące ponad 280