Rozstanie z chłopakiem i trudności o zapomnieniu o nim

Nie jestem już z chłopakiem (19l) od pół roku zrobił mi wielkie świństwo przepraszał mnie wiele razy wybaczyłam mu i poprosiłam go żeby nie kontaktował się ze mną. Wysyła mi przeróżne życzenia na święta i różne smsy. Nie daje mi o sobie zpomnieć. Ostatnio się dowiedziałam że kręci z inną dziewczyną (15l), która ma problem w związku ze swoim partnerem a on to wykorzystuje bo jest w zespole z moim bratem i on mi wszystko mówi co się tam dzieje.Był moment że zapomniałam o nim a teraz znowu :(

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Psychologia Rozstanie

Maria Fraszewska Psycholog, Zielona Góra

62 poziom zaufania

Witam. Rozumiem, że chciałaby Pani zapomnieć o byłym chłopaku, lecz wciąż napotyka jakieś ślady, które powodują, iż wraca pamięć ostatniego zranienia. Być może on chce zachować znajomość. W końcu żyjemy między ludźmi, wchodzimy w różne relacje. Warto zająć się czymś innym, budować nowe znajomości, tak aby odczuwać zadowolenie. I swoje myśli skierować na inny temat zainteresowań. Być może 'rozum" podjął właściwą decyzję, jednak "emocje" potrzebują więcej czasu na wygaśniecie. Pozdrawiam

Mgr Monika Prus Psycholog, Lublin

57 poziom zaufania

Witam, jak wnioskuję z listu jest Pani młodą osobą, a relacja którą Pani zakończyła była być może jedną z pierwszych. Na podstawie przykrych doświadczeń, utraty zaufania do partnera podjęła Pani w tamtym okresie najlepszą decyzję jaka była możliwa. Jednak rozstanie z bliską osobą pociąga za sobą wiele emocji, często negatywnych. Sytuacje w których partner przejawia oznaki zainteresowania, mogą rozbudzać nadzieję. Proszę pamiętać jednak o motywach jakie kierowały Panią przy podjęciu tej ważnej decyzji. Może warto rozejrzeć się wokół siebie i otworzyć na nowe znajomości...
Wiosennie pozdrawiam
M.Prus

Mgr Edyta Kołodziej-Szmid Psycholog, Gdańsk

66 poziom zaufania

Witam, proponuję chronić samą siebie przed wszelkimi kontaktami z nim, już raz poważnie zawiódł teraz też nie budzi zaufania, istnieje możliwość zablokowania swojej komórki i skrzynki mailowej dla niektórych adresów nadawcy czy numerów telefonicznych. Łatwiej jest zapomnieć gdy kontakt jest całkowicie zerwany.Pozdrawiam

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Powracające trudności mogą świadczyć o tym, że nie domknęła Pani jeszcze relacji z byłym chłopakiem, że nadal obecne są jakieś emocje. Być może docierające do Pani informacje nie ułatwiają Pani tego i warto byłoby wyraźnie postawić granice (np odmawiać bratu, gdy chce opowiadać o Pani byłym chłopaku), czy też nie odbierać smsów (nie czytać). Ważne też, by wiedziała Pani, co tak naprawdę czuje i czego by chciała (czy rzeczywiście skończyła się miłość, czy rozstanie było spowodowane tym, jak chłopak Panią potraktował, ale nie przestała go Pani kochać?). To ułatwi Pani podjęcie decyzji i życie w zgodzie ze sobą.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rozstanie z chłopakiem i niska samoocena – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Rozstanie z chłopakiem i trudności z poradzeniem sobie w nowej sytuacji – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
Dlaczego dziewczyna mnie unika po rozstaniu? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Co zrobić, aby odzyskać byłego chłopaka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Trudności w komunikacji z chłopakiem – odpowiada Maria Fraszewska
Rozstanie z mężczyzną o 20 lat starszym – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Rozstanie z chłopakiem poznanym przez portal internetowy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Obojętny stosunek chłopaka po rozstaniu – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
Czy nie czekać na partnera po rozstaniu? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Zazdrość chłopaka o byłego partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Rozstanie z bliską osobą a depresja

Rozstanie wiąże się zwykle z wieloma trudnymi emoc

Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu

Co trzecia podejmowana w Polsce próba samobójcza p

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Oto 6 oznak, że wychowywałeś się w toksycznej rodzinie!

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Ot

Trudności z zapomnieniem o toksycznym partnerem

Witam! po dwóch latach ciągłych rozstań i powrotów, postanowiłam od niego odejśc. Niestety nie umiem o nim zapomnieć, był to związek toksyczny, ja sie angażowałam natomiast partner miał chwile dobre i złe, niestety więcej było tych złych. Nie umie się zdecydować raz mówi że mu zależy a za chwile wyrzuca mnie ze swojego życia i potem powrót i tak jest ciagle, . Błagam o pomoc, jak dalej żyć i nie pozwolić mu na takie traktowanie i na powrót?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Mgr Marta Sałatowska Psychologia, Płock

60 poziom zaufania

W toksycznych związkach tak jest, że jedna strona daje wszystko a druga nic. Jedna osoba rani a druga cierpi. W końcu dochodzi do takiego momentu, że jedna ze stron mówi pas i odchodzi. Rozstanie nie jest łatwe, wszystko się zmienia, nagle jest się wolną, niezależną osobą. Nie mam partnera na którym cały czas była skupiana uwaga.

Co można zrobić?
Popłakać, dać sobie czas, przemyśleć wszystkie za i przeciw.
Tylko od Ciebie zależy czy wrócisz do niego? Czy tego chcesz i czy warto płacić taką cenę?
W sytuacji rozstania przydatne będzie wsparcie, przyjaciela, kogoś bliskiego.
Można poszukać profesjonalnej pomocy psychologa, by bliżej przyjrzeć się temu co sprawia, że wchodzisz w taką relację i co można robić inaczej.
Samej zastanowić się nad tym jak wyglądało twoje życie zanim zaangażowałaś się w związek? Co było dla Ciebie ważne? Co sprawiało przyjemność?

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

odpowiedz na portalu nic nie zmieni, polecam psychoterapie u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Mgr Ryszard Chłopek Psycholog, Gliwice

58 poziom zaufania

Witam. Przedstawioną przez Panią sytuację rozumiem tak - chce Pani odejść od partnera, ale nie potrafi Pani być w tej decyzji konsekwentna. Jeżeli tak jest, że wie Pani czego chce, ale bardzo trudno jest to Pani zrealizować, to pomocne może się okazać podjęcie psychoterapii. Rozstania prawie zawsze są trudne i prawie zawsze bolą. Jeżeli rzeczywiście chce Pani odejść, to musi się Pani liczyć z tym - że będzie Pani to rozstanie jeszcze przez jakiś przeżywać. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Uwolnienie się od partnera i zakończenie toksycznego związku – odpowiada Mgr Elżbieta Schabowska
Jak radzić sobie w relacji z toksycznym partnerem? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Jak uwolnić się od toksycznego związku? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Rozstanie z toksycznym partnerem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Kryzys po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Problem z samooceną po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
Jak uciec z toksycznego związku? – odpowiada Paulina Witek
Jak się uwolnić od toksycznego związku? – odpowiada Paulina Witek
Groźba samobójstwa podczas rozstania – odpowiada mgr Jakub Pyka
Jak pomóc siostrze, która jest w toksycznym związku? – odpowiada Piotr Bochański

artykuły

Osobowość zależna

Zaburzenie osobowości zależnej (ang. Dependent Per

Psychopata - kim jest i jak go rozpoznać. Związek z psychopatą

Psychopata w rodzinie - to brzmi jak historia rode

Spójrz na obrazek, a zdradzi prawdę na twój temat. Jakim jesteś kochankiem?

Testy obrazkowe cieszą się ogromną popularnością,

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Rozstanie z chłopakiem po rozstaniu

zerwał ze mną chłopak , , prosto w oczy mnie kłamał ze chce ze mną byc i ze kocha i gdypotem sie zpaytalam dlaczego on powiedzial ze nie miał odwagi mi tego powiedziec , to było zerwanie przez telefon ale powiedzialam mu ze jezeli ma jaja to pogada ze mna na zywo i mi powie to prosto w oczy , powiedział ze tak ze tak zrobi i sie zobaczymy , dobrze zrobiłam ? bo teraz juz nic nie ma sensu.... to boli strasznie płacze cały czas nie moge sie z tym pogodzic i nie wiem czy powinam go zobaczyc ?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Psychologia Rozstanie

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Wydaje mi się, że jak pani się z nim zobaczy to gorzej dla siebie i będzie jeszcze bardziej bolało.
Magdalena Brabec

Mgr Anna Ręklewska Psycholog, Łódź

56 poziom zaufania

Witam serdecznie

Tylko Pani może podjąć decyzję , czy chce ponownie usłyszeć od chłopaka jaki był jego motyw zerwania z Panią , czy będzie Pani wstanie racjonalnie umiała pozwolić mu odejść , nie zatrzymywać na siłę , jeśli jego decyzja o rozstaniu będzie niezmienna. Warto by skorzystała Pani z pomocy profesjonalisty np. psychologa , który mógłby Panią wesprzeć, pomógłby uporać się z tą trudną sytuacją i uczuciami.
Pozdrawiam ciepło
Anna Ręklewska psychoetarpeuta