Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Rozstępy na udach i piersiach i wrócenie do wagi sprzed kontuzji

Witam chodzę do drugiej klasy gimnazjum, mam 155 cm wzrostu ,ważąc 57 kg . Mam rozstępy w wewnętrznej części ud i na piersiach ,a pro po piersi ,nie podoba mi się ich wielkość. Powinnam schudnąć ,wiem o tym ,ale cóż nie wiem jak ,tyle się słyszy o tych dietach , ale ja stoję w martwym punkcie , chciałabym powrócić do wagi 43 kg . Przez kontuzje sportową ,nie ćwiczyłam cały rok oraz dużo jadłam . Pomóżcie ,chcę znów wyglądać normalnie !
KOBIETA ponad rok temu
Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań
71 poziom zaufania

Witam
Rozstępy są wynikiem szybkiej zmiany kształtu ciała, przez co ich usunięcie jest możliwe tylko dzięki specjalnym preparatom typu kremy, żele itp.
W kwestii diety polecam wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych i zwiększenie, w miarę możliwości aktywności fizycznej.
Warto wprowadzić 5 posiłków dziennie. Jednocześnie jednak wśród tych posiłków przeważać powinny zdrowe produkty - spośród produktów zbożowych są to przede wszystkim pełnoziarniste makarony, pieczywo i brązowy ryż. Źródłem białka w diecie powinno być chude mięso (głównie drób) i ryby. Cenne w diecie jest też mleko i produkty mleczne obfitujące w wapń, który wspomaga rozwój kości.
W codziennym jadłospisie powinno znaleźć się dużo świeżych (lub gotowanych na parze) warzyw i owoców - są one bogate w witaminy i składniki mineralne, a także zawierają dużo błonnika, który wspomaga pracę jelit i daje uczucie sytości.

0
Mgr Anna Czyż Dietetyk, Bydgoszcz
33 poziom zaufania

Witam serdecznie. Rozumiem Pani irytację. W Pani wieku dbanie o wygląd ma ważne znaczenie. Polecam sprawdzenie swoich wymiarów na siatkach centylowych - nie wypadają najgorzej. Ale trzeba uświadomić sobie bardzo ważną rzecz - wciąż Pani organizm się rozwija, zachodzą zmiany w układzie kostnym, hormonalnym. Dlatego wprowadzanie zmian w żywieniu w celu powrotu do satysfakcjonującej masy ciała powinno być ostrożne i...powolne. Szybkie chudnięcie źle wpłynie m.in. na stan skóry. Jadłospis powinien być wcześniej zaplanowany, urozmaicony, pełnowartościowy i przede wszystkim składający się z 5-ciu posiłków. Należy unikać słonych produktów i soli, płynów o działaniu odwadniającym (kawa, herbata, alkohol), pić dużo niskosodowej wody, oraz jeść więcej zielonych warzyw. W celu poprawy kondycji skóry trzeba zadziałać w trzech sferach na raz: żywieniowej, fizycznej (urozmaicony ruch), kosmetycznej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rozstępy na udach i piersiach

Witam Mam 18 lat i zrobily mi sie rozstepy na udach i piersiach. Czego mam używać aby pozbyc sie tych rozstepow? Moze jakies masci albo kremy i gdzie moge je kupic? Prosze o odpowiedz.
KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Musi Pani uzbroić się w cierpliwość bo walka z rozstępami nie jest łatwa i z reguły można je doprowadzić do stanu kiedy będą mniej widoczne. Najlepiej działa szereg działań rozłożonych w czasie. Oprócz maści/kremów pomagają zabiegi medycyny estetycznej jak laser CO2, karboksyterapia, mezoterapia. Dobrze jest uzyskać poradę w gabinecie medycyny estetycznej. Z preparatów miejscowych można stosować np. Kelo-cote dostępne w aptece lub Scar Repair dostępne w gabinetach medycyny estetycznej.

0

Dzień dobry,

Najlepiej udać się na konsultację do kliniki medycyny estetycznej. Specjalista biorąc pod uwagę stan Pani skóry dobierze odpowiednie zabiegi i zleci stosowną pielęgnację domową. Obecnie jedną z najskuteczniejszych terapii jest połączenie zabiegów laserem eCO2 z mezoterapią igłową.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak wrócić do wagi sprzed ciąży?

Witam cztery miesiące temu urodzilam córeczkę, niestety w ciąży bardzo dużo przytylam ponad 28 kg przed ciaza wazylam 52 kg a obecnie 68 kg wzrost 168 cm. Bardzo proszę o porade w jaki sposób mogę wrócić do wagi z przed ciąży?. Dodam że karmie piersią i staram sie tylko zdrowo odżywiać, dużo spaceruje a moja waga niechce wogule ruszyć z miejsca.
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Szanowna Pani,
Jest jeszcze zbyt wcześnie ażeby martwić się Pani wagą. Po pierwsze jeżeli karmi Pani piersią i stosuje zdrową, zbilansowaną dietę, nie podjadając nadmiernych ilości, to Pani waga powinna naturalnie zacząć spadać w najbliższym czasie. Jeżeli tak się nie stanie, to niestety dopóki Pani karmi nie ma mowy o jakichś szczególnych dietach. Żeby Pani mleko było wartościowe dla dziecka musi Pani dostarczyć do organizmu cały szereg substancji odżywczych, co niestety przy stosowaniu restrykcyji w diecie zostałoby prawdopodobnie naruszone. Proszę się postarać o wdrożenie większej ilości wysiłku fizycznego (spacery są bardzo przyjemnym rodzajem aktywności, ale niestety spalają minimalną ilość kalorii). Jeżeli natomiast ma Pani wątpliwości co do tego czy dieta jest prawidłowa i czy nie je Pani zbyt dużo polecam wizytę u specjalisty, który przeanalizuje Pani nawyki żywieniowe i ewentualnie zaleci co trzeba zmienić. Jeżeli natomiast waga nie będzie się zmieniać w ciągu najbliższych 3 miesięcy można się także udać na badania hormonalne, ażeby sprawdzić czy organizm powraca do równowagi po ciąży i czy masa ciała nie wynika przypadkiem z zaburzeń w tej materii. Życzę powodzenia i dużo spokoju przy maleństwie.

0

Witam. Przez czas kiedy Pani karmi, proszę utrzymywać zasady zdrowego odżywiania plus spacery, może jakieś ćwiczenia w domu kiedy maleństwo śpi? Burza hormonalna, która Pani przeszła podczas ciąży nie jest do końca uspokojona. Po zakończeniu karmieniem piersią można włączyć redukcyjną.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty