REKLAMA

Rzucanie przedmiotami przez matkę

CZY TO JEST NORMALNE ZACHOWANIE MATKI52 lata moim zdaniem chore RZUCANIE NA PODLOGE CIUCHY KTORE BYLY DO PRANIA RZUCALA PODKLADAMI NA TWARZ MOIM ZDANIEM MA RZUTY CHOROBY PSYCHICZNEJ JA CORKA 36 LAT
KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rzucanie palenia po odchudzaniu

Dzień dobry. Przez ostatnie 2 miesiące stosowałem się do rad dietetyka oraz uprawiałem regularne ćwiczenia - efekt - schudłem 10 kilogramów. Chciałbym teraz rzucić palenie (palę około paczki dziennie). W związku z tym mam pytanie - Czy rzucanie palenia pomimo zachowania diety oraz ćwiczeń łączyć się będzie z przytyciem? Nie chciałbym stracić efektów 2 miesięcy diety oraz ćwiczeń. Czy powszechna opinia o tyciu podczas rzucania palenia wiąże się jedynie z podjadaniem czy ma medyczne uzasadnienie?
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Sama chęć rzucenia palenia to już ogromny sukces. Jeśli o chodzi o sam strach przed przytyciem, powiem szczerze: nie jest niepotrzebny. Ma Pan już pewną wiedzę i kontrolę nad ty co i kiedy spożywa. Proszę pamiętać, że nie tyjemy od braku nikotyny, a od nadmiaru kalorii i złego odżywiania. Kiedy rzucamy palenie organizm domaga się czegoś w zamian, a dokładniej czynności które wiążą się z paleniem papierosa: wzięcia czegoś do ręki i włożenia do ust (tak jak robimy z jedzeniem). Proszę pamiętać, że po około 2 miesiącach od rzucenia palenia, kubki smakowe zaczynają sprawniej działać - jedzenie zaczyna bardziej smakować. Dlatego należy kontrolować to, co jemy i stosować zasady zdrowego żywienia. Wtedy przybranie na wadze nie będzie grozić.

0

Witam Panią,

Podczas rzucania plenia najczęściej zamienienia się papierosa na jedzenie. Jeżeli nie będzie Pani sięgać po nadprogramowe przekąski i nie zmieni Pani dobrych nawyków żywieniowych to waga nie wzrośnie.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak nie przytyć przy rzucaniu palenia?

Witam! Mam 25 lat. Po raz drugi rzuciłam palenie. Ostatnim razem na pół roku, teraz nie palę miesiąc, ale w ciągu tego miesiąca przytyłam 5kg. Prawie nic nie jem, jeden posiłek dziennie. Mam dużo ruchu w pracy, dlatego nie rozumiem. W moim przypadku ciężko o jakikolwiek sport, ponieważ mam duże problemy z kręgosłupem! Nie wiem czy nie lepiej wrócić do palenia! Mam 158cm wzrostu, a ważę już prawie 60 kg. Proszę o poradę! Pozdrawiam!
25 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty