Jak trenować pamięć?
Witam Cię serdecznie
Objawy, które opisujesz (samookaleczanie się, nerwobóle) świadczą o nieradzeniu sobie z emocjami i silnymi napięciami, jakie odczuwasz. Problemy w relacjach z innymi, niechęć do nich mogą również wynikać z silnych napięć emocjonalnych w Tobie. To są jednak objawy, natomiast aby nastąpiła poprawa Twego samopoczucia, należy poszukać przyczyn, które je powodują. Pomocna może tu być psychoterapia. Piszesz, że szukałaś pomocy, lecz nie wiem jakiej i jak długo trwała. Może warto spróbować jeszcze raz poszukać pomocy, np w Poradni Zdrowia Psychicznego lub w prywatnym gabinecie pychoterapeutycznym. Co do depresji, to jest to choroba coraz częściej występująca we współczesnym świecie, często prowadząca do targnięcia się na życie.
Pozdrawiam
Dzień Dobry Pani,
Proszę nie zwlekać i podjąć pracę terapeutyczną z psychologiem (w ramach NFZ-tu lub prywatnie).
Jest to proces, który trwa...
Życzę Pani wewnętrznego spokoju,
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pomóc koleżance, która podcina sobie żyły? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Uczucie pustki i brak chęci do życia a depresja – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- Jak wyleczyć depresję? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Nie lubię przebywać wśród ludzi ze szkoły – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Huśtawki nastrojów, unikanie ludzi i myśli samobójcze a depresja – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak rozpoznać depresję? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Załamanie nerwowe z powodu zawodu miłosnego – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy to załamanie nerwowe? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Silne nerwobóle pleców a leki psychotropowe – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Brak chęci do życia u 15-latki – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Cięcie się - przyczyny, zachowanie agresywne w depresji
Zaburzenia psychiczne są poważnymi chorobami. Wiel
Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści w czerwcu 2018
Zapraszamy do zapoznania się z najnowszym raportem
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła