Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam Pana,
Trudno odpowiedzieć na dane pytanie mając tak mało informacji na Pana temat. Proszę się zastanowić czy nie zmienił Pan posiłków na bardziej kaloryczne, czy zaczął Pan jeść mniej regularnie, czy może mniej wody Pan pije, może zmienił Pan styl życia, mniej się Pan rusza? A może zaczął Pan chodzić na siłownie, biegać ćwiczyć? Jeżeli intensywnie ćwiczymy a mało pijemy czystej wody mineralnej to może gromadzić się woda w organizmie. Organizm zatrzymuje płyny robiąc sobie zapasy wody. Zatrzymana woda waży i dlatego Pana masa ciała mogła wzrosnąć. Wzrost wagi może tez być związany z rozbudową mięśni, które ważą wiecej niż tkanka tłuszczowa. Jeżeli uzna Pan iż nie ma powodów dla których waga mogła nagle wzrosnąć proponuje udać się do lekarza.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam,
Potrzebowałabym szczegółowych informacji dotyczących Pana trybu i stylu życia oraz nawyków żywieniowych, aby odpowiedzieć na zadane pytanie.
Po przepisy i wskazówki dietetyczne zapraszam również na moją stronę http://diet-coaching.xaa.pl/ ;
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
witam przyrost wagi może być spowodowany różnymi czynnikami
najlepiej udać się do dietetyka, który przepyta dokładnie, przeanalizuje sposób żywienia
być może są jakieś błędy które teraz "zaprocentowały" - zwolniony metabolizm,
być może jest to kwestia problemów ze zdrowiem,
jednak trudno jest na podstawie tych kilku zdań to ocenić
pozdrawiam
www.akademiazz.com.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wahania wagi u 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nagłe przybranie na wadze po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przybranie na wadze pomimo biegania od 4. miesięcy i utrzymywania zbilnasowanej diety – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy moja waga jest prawidłowa w odniesieniu do wzrostu? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Zatrzymanie się wagi pomimo zdrowej diety i zajęciom fitness – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy regularne picie wody spowoduje wzrost wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ćwiczenia a przybieranie na wadze – odpowiada Natalia Ulewicz
- Przyczyny gromadzenia się wody w organizmie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wzrost wagi ciała pomimo ścisłej diety – odpowiada Lek. Edyta Sekuła
- Wzrost wagi po odchudzaniu a dieta 1200 kcal – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska