Skuteczność margaryny obniżającej cholesterol

mój cholesterol wysoki 7,5 postanowiłam go obniżyć kupiłam margaryne flore actiw pisze ze obniża cholesterol przez miesiac jadłam 3 kromki dziennie z ta margaryną ,zrobiłam ponownie badanie cholesterolu aby zobaczyc rezulataty stosowania , i byłam w szoku cholesterol wzrósł prawie na 8, 9 dlaczego ? niby ta margaryna obniza go zawiera sterole ja kobieta 31 l.otyła , pcos, zab.horm, , potem zaczełam jesc duzo jablek pic zioła i sie obnizył na 7,4 juz odrzucilam ta niby cudona margaryne,

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Badanie cholesterolu Interna Dietetyka Cholesterol

Mgr Ewelina Wieczorek Dietetyk, Szczecinek

41 poziom zaufania

Produkty tego typu to jedynie marketing. Nic więcej. Najważniejsze w poprawie zdrowia są: właściwa dieta oraz ruch. Żadna margaryna nie obniży cholesterolu, jeśli nasze żywienie będzie źle zbilansowane. Szkoda pieniędzy. Lepiej zainwestować w dobrej jakości masło - produkt naturalny, lekkostrawny i łatwo przyswajalny. Poza tym bogaty w naturalną witaminę A i lecytynę. Masło spożywane na surowo nie podwyższa poziomu cholesterolu ze względu na zawartą w nim lizynę, która świetnie przetrawia ten cholesterol. Pozdrawiam. Ewelina Wieczorek, www.epicentrumzdrowia.pl

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!
Istotna jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna oraz konsultacja z lekarzem. Wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu ma spożywanie produktów tj. oleje roślinne (rzepakowy, oliwa z oliwek), ryby morskie, produkty bogate w błonnik (ciemne pieczywo, brązowy ryż, grube kasze, warzywa, owoce). Dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników.

Po więcej porad i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Ewa Tomczyk Dietetyk, Wrocław

22 poziom zaufania

Witam,

proszę nie wyciągać pochopnych wniosków po stosowaniu przez Panią margaryny ze sterolami roślinnymi. Z doświadczenia wiem, że wraz z optymalnie skomponowaną dietą jest ona w stanie obniżyć stężenie cholesterolu o 30% w okresie 3 miesięcy.
Same sterole nie zadziałają, ponieważ to błonnik pokarmowy w największym stopniu obniża stężenie cholesterolu. Sterole ograniczają tylko jego wchłanianie.

Pozdrawiam i trzymam kciuki za poprawę Pani parametrów!

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak obniżyć poziom cholesterolu całkowitego? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Podniesiony poziom cholesterolu i naturalne sposoby obniżenia – odpowiada Mgr Klaudia Wita
Jak obniżyć cholesterol u 38-latki? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Podwyższony cholesterol a leki obniżające – odpowiada Mgr Anna Czyż
Naturalne sposoby na zmniejszenie poziomu cholesterolu – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Co jeść na obniżenie cholesterolu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Wysoki cholesterol a dieta – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy dietą można obniżyć wysoki poziom cholesterolu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Podwyższone wyniki cholesterolu u 30-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jaką dietę stosować na zbyt duży cholesterol? – odpowiada Magdalena StusiĹska

Skuteczność margaryny obniżającej cholesterol

artykuły

Masło czy margaryna? Oto co jest lepsze przy wysokim cholesterolu

Jaki olej wybrać do gotowania i smażenia? Nie każdy nadaje się do potraw

Jak naturalnie obniżyć zły cholesterol?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji