Produkty tego typu to jedynie marketing. Nic więcej. Najważniejsze w poprawie zdrowia są: właściwa dieta oraz ruch. Żadna margaryna nie obniży cholesterolu, jeśli nasze żywienie będzie źle zbilansowane. Szkoda pieniędzy. Lepiej zainwestować w dobrej jakości masło - produkt naturalny, lekkostrawny i łatwo przyswajalny. Poza tym bogaty w naturalną witaminę A i lecytynę. Masło spożywane na surowo nie podwyższa poziomu cholesterolu ze względu na zawartą w nim lizynę, która świetnie przetrawia ten cholesterol. Pozdrawiam. Ewelina Wieczorek, www.epicentrumzdrowia.pl
Witam!
Istotna jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna oraz konsultacja z lekarzem. Wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu ma spożywanie produktów tj. oleje roślinne (rzepakowy, oliwa z oliwek), ryby morskie, produkty bogate w błonnik (ciemne pieczywo, brązowy ryż, grube kasze, warzywa, owoce). Dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników.
Po więcej porad i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
proszę nie wyciągać pochopnych wniosków po stosowaniu przez Panią margaryny ze sterolami roślinnymi. Z doświadczenia wiem, że wraz z optymalnie skomponowaną dietą jest ona w stanie obniżyć stężenie cholesterolu o 30% w okresie 3 miesięcy.
Same sterole nie zadziałają, ponieważ to błonnik pokarmowy w największym stopniu obniża stężenie cholesterolu. Sterole ograniczają tylko jego wchłanianie.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za poprawę Pani parametrów!
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak obniżyć poziom cholesterolu całkowitego? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Podniesiony poziom cholesterolu i naturalne sposoby obniżenia – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Podwyższony cholesterol a leki obniżające – odpowiada Mgr Anna Czyż
- Jak obniżyć cholesterol u 38-latki? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Naturalne sposoby na zmniejszenie poziomu cholesterolu – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Co jeść na obniżenie cholesterolu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy dietą można obniżyć wysoki poziom cholesterolu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wysoki cholesterol a dieta – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką dietę stosować na zbyt duży cholesterol? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Podwyższone wyniki cholesterolu u 30-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska