Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Witam. Są różne metody relaksacji, na przykład można położyć się słuchając specjalnej relaksacyjnej muzyki bądź robić sobie różne wizualizacje. Relaksacyjne są również masaże, pływanie w wodzie, kąpiel w wannie czy jakiś sport. Nawet to co się bardzo lubi robić daje poczucie relaksu. Co do "ziółek" to są takie w aptekach bez recepty, z tym, że trudno mi powiedzieć coś o ich skuteczności.
Magdalena Brabec
Dzień dobry.
Jest wiele sposobów na relaksację - od tych "domowych", po bardziej "profesjonalne". Najprostsze, najłatwiejsze i najbardziej dostępne to na przykład spacer i wszelka aktywność fizyczna, dobra książka, czy film, rozmowa z przyjaciółmi, wyjazd na kilka dni na przysłowiowe "łono natury". Można skorzystać też z różnych kursów i szkoleń dotyczących relaksacji (medytacja, joga, terapia dźwiękiem).
Ziółkami można się wspomagać, jednak wydaje się, że zanim sięgniemy po środki chemiczne (nawet naturalne) warto spróbować poradzić sobie se stresem, korzystając z własnych zasobów energetycznych.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ćwiczenia relaksacyjne to rodzaj aktywności o różn
Liczy się jakość Kiedy wracasz do domu po pracy, w
Gotowanie Wymyślanie nowych przepisów i odkrywanie
Równolegle z farmakologią powinna Pani podjąć terapię u psychoterapeuty. Problemy z emocjami mogą mieć różne podłoże, a fakt dobrego męża i rodziców nie daje gwarancji zadowolenia z życia, spokoju i szczęścia.
Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć leczenie.
Pomoc może Pani uzyskać np.: w Poradni Leczenia Nerwic, PZP lub prywatnie.
Witam,
być może dobrym rozwiązaniem byłoby skontaktowanie się z psychoterapeutą. Mogłaby się Pani rozwinąć swoje sposoby na radzenie sobie z napięciem i stresem.
Pozdrawiam
Ewa Czernik
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Agnieszka Jóźwicka jest mamą 6-letniego Olinka, zm
Tomasz Kabis - iluzjonista Tomasz Kabis miał 30 la
Witam Proszę udać się do psychologa- psychoterapeuty, wygląda na to że cierpi Pani na zaburzenia depresyjne, można je skutecznie leczyć zarówno farmakologicznie jak i poprzez psychoterapię. Pozdrawiam
Witam Panią
Nikt nie płacze bez powodu…
Istnieje wiele przyczyn nadmiernej
emocjonalności i płaczliwości.
Do najczęstszych należą stres,
brak równowagi hormonalnej, traumatyczne
przeżycia w przeszłości, lęki, depresja…
Nawet jeżeli żadne z powyższych u Pani
nie występują, to fakt, że takie stany zdarzają się
dość często jest niepokojący, gdyż mogą one
doprowadzić do wielu zaburzeń.
Możliwe, że Pani obniżony nastrój wynika
z niskiej samooceny i być może przykrych
doświadczeń z przeszłości. Prawdopodobnie
jest to depresja, jednak rzetelną diagnozę można
postawić tylko podczas osobistej konsultacji.
Depresja, jak każda choroba, jest niebezpieczna
wtedy, gdy nie jest leczona.
W leczeniu zaburzeń nastroju, depresji doskonale
sprawdza się psychoterapia, której celem jest m.in.
zdobycie umiejętności radzenia sobie ze stresem,
wzmocnienie poczucia własnej wartości.
Zachęcam do skorzystania z psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani zrozumieć psychiczne
konflikty powstałe na przestrzeni życia
i odzyskać równowagę wewnętrzną.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Witam, proszę skonsultować się z psychiatrą, psychologiem. Najlepsze efekty przynosi połączenie farmakoterapii i psychoterapii. Leki najlepiej dopasuje do Pani potrzeb lekarz. Być może Pani samopoczucie ma związek z zaburzeniami nastroju, depresją. Aby pomóc sobie w poprawie nastroju, może Pani zastanowić nad aktywnościami które sprawiają Pani przyjemność. Może spróbować Pani relaksacji, aktywności fizycznej dopasowanej do Pani możliwości w tej chwili (np. spacery), wprowadzenia drobnej zmiany w cyklu dnia. Może porozmawiać z kimś bliskim, znajomym, jeżeli nie chce Pani w tej chwili komunikować się z partnerem. Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym
Jak wynika z badania EZOP, co czwarty dorosły Pola
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
