Żałoba i emocje, które się pojawiają są często tak trudne, ze objawiają się innymi stanami np lekowymi. Warto, żeby skorzystała Pani z pomocy psychologa, który pomoże przepracować te emocje, pogodzić się ze stratą, na nowo odnaleźć siebie i zorientować się na przyszłość. To pomoże poradzić sobie z objawami lękowymi.
Uważam, że w Pani przypadku pomoc psychologiczna byłaby wskazana. Strata osoby najbliższej jest tematem bardzo trudnym i wymaga bezpośredniego uczestnictwa w terapii. Pozdrawiam
Warto znaleźć kogoś, kto da Pani oparcie, wejść w jakiś krąg znajomych. Może Pani poprosić kogoś bliskiego o pozostanie z Panią na parę nocy. I sprawdzić, co się w Pani zmieniło. Z reguły czas żałoby jest czasem około półrocznym. W tym czasie warto skontaktować się terapeutą, aby przepracować żałobę w korzystny dla Pani sposób. W internecie znajdzie Pani sporo grup wsparcia w sytuacji odejścia kogoś bliskiego. Są też portale, na których stronach znajdzie Pani sporo istotnych informacji.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Poczucie winy za śmierć matki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Strach przed nocą po śmierci mamy – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak poradzić sobie ze śmiercią matki? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Strata bliskiej przyjaciółki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jak sobie poradzić po śmierci męża? – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Dlaczego obwiniam się za śmierć matki? – odpowiada
- W jaki sposób pogodzić się ze śmiercią ojca? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie po śmierci męża? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie po śmierci ukochanej osoby? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak dojść do siebie po nagłej śmierci mamy? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
artykuły
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b
Ekspert: Utrata domu i dotychczasowego życia to dla uchodźców porównywalne do żałoby po stracie bliskiego
Od początku wybuchu wojny w Ukrainie do Polski prz