Witam serdecznie!
Jeżeli miała Pani dobre relacje z mamą, to nic dziwnego, że wyjazd do Francji sprawił, że boleśnie Pani odczuwa nieobecność bliskiej osoby. Jak poradzić sobie z tęsknotą za domem rodzinnym, za mamą? Może Pani telefonować, pisać SMS-y, rozmawiać z rodziną przez Skype, pisać do nich maile albo listy tradycyjne. Może Pani poprosić, by przysłali Pani paczkę z Polski z Pani ulubionymi rzeczami, które zostawiła Pani w domu. Napisała Pani, że wyjechała do starszej ciotki, by jej pomóc, ale i tak niezbyt dużo ma Pani do robienia. Ponadto, często kłóci się Pani z ciotką. Czy w takiej sytuacji jest sens, by aż do grudnia zostawała Pani u tej ciotki? Czy pojechała Pani tam w celach zarobkowania? Czy jest Pani związana we Francji jakimiś zobowiązaniami formalnymi? Jeśli nie, to może warto rozważyć powrót do kraju? Nie wiem, jak dokładnie wygląda Pani sytuacja, dlatego trudno mi coś konkretnego doradzić. Odsyłam Panią do artykułu: Jak sobie radzić z tęsknotą?
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Tęsknota jest naturalna. Czasem cis trzeba przepłakać, jest to naturalny sposób radzenia sobie z emocjami i napięciem. Czasem też jest tak, ze niektóre rzeczy są za trudne, czego nie wiedzieliśmy decydując się na pewne kroki np wyjazdu za granicę.
Warto poszukać grup wsparcia- może są w Pani okolicy inni Polacy? Albo obcokrajowcy, którzy tez zmagają się z tęsknota? Dzielenie doświadczeń i sposobów radzenia sobie z trudnością, wzajemne wspieranie się pomaga. Można tez takich grup poszukać w internecie. Zapewnić sobie także jak najczęstsze możliwości kontaktu z bliskimi. Warto także poszukać własnych przyjemności i możliwości realizowania siebie w tym miejscu, wypełnienia czasu. Może także jasno wyznaczyć sobie cele, czas, a także zasady i granice w relacji z ciotką. Nie wiem, na jakich zasadach Pani u niej mieszka, ale warto jasno się umówić co do tego, jak to ma wyglądać, jakie są Pani oczekiwania i możliwości, a jakie ciotki itp.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z tęsknotą za rodziną? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Tęsknota za domem rodzinnym u studentki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak poradzić sobie z tęsknotą za domem rodzinnym? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Tęsknota za domem po wyjeździe na praktyki do innego miasta – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Tęsknota za domem rodzinnym u 25-latki – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Problem z tęsknotą za ukochanym – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Samotnośc i tęsknota za domem u studenta – odpowiada mgr Anna Szabłowska
- Tęsknota za chłopakiem, który wyjechał za granicę – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Tęsknota za domem rodzinnym i rodziną po wyprowadzce – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak pokonać tęsknotę za rodzinnym domem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ
Koronawirus a wakacje w Hiszpanii. Polka opowiada o sytuacji w kraju
Hiszpanie od 1 lipca będą wyczekiwać turystów. Z j
Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności
W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na