Zmiany są trudne - zazwyczaj dla każdego i zazwyczaj też początkowy stres z nimi związany mija z czasem. Tydzień czasu to bardzo krótko, aby oswoić się z nowym miejscem, poznać ludzi, ułożyć sobie życie itd. Nie dziwne więc, że czujesz tęsknotę do domu rodzinnego i Twoich bliskich, skoro spędziłaś z nimi 19 lat swojego życia!
Na pewno odczuwasz stres zwiazany z nową sytuacją, w której się znalazłaś i to potęguje uczucie pewnego odosobnienia w Łodzi. Polecam zająć się czymś, co będzie Cię uspokajać, zmniejszy napięcie, a także pozwoli się powoli klimatyzować w nowym miejscu. Daj sobie czas - nic się nie dzieje z dnia na dzień! Rozmawiaj z chłopakiem o zaistniałej sytuacji i swoich uczuciach - nie chowaj ich w sobie, bo tłumienie będzie wzmagało dyskomfort. Mów, rozmawiaj, opowiadaj - i snuj także plany na najbliższą przyszłość. Co będzie robić, czym chcesz się zająć, co da Ci satysfakcję i radość w nowym miejscu. Nie demonizuj zmiany - polub ją.
Jeżeli z czasem nie będziesz mogła nadal się zasymilować i przyzwyczaić, być może przyda Ci się konsultacja z psychologiem, który pomoże Ci przejść przez ten kryzysowy moment w Twoim życiu i wzmocni Twoją samodzielność. Powodzenia!
Przeprowadzka do innego miasta, zamieszkanie z nową osobą, rozłąka z najbliższymi, to źródła stresu skumulowane w jednym czasie.
Tydzień to bardzo mało, żeby wszystko przyjąć bez emocji, nie tęsknić i wyłącznie cieszyć się nową sytuacją.
Każda zmiana niesie ze sobą niepewność.
Warto aby rozmawiała Pani z chłopakiem o swoich uczuciach. Blokowanie ich, kumulowanie w środku, może być źródłem dodatkowych nieprzyjemnych odczuć.
Wakacje to dobry czas na poznanie nowego miasta, zaprzyjaźnienie się z nim, skorzystanie z atrakcji, które proponuje.
Aklimatyzacja nie dzieje się z dnia na dzień.
Proszę pamiętać, że obecnie jest wiele sposobów komunikowania się z bliskimi i znaczna odległość, nie wyklucza możliwości rozmowy.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Tęsknota po rozstaniu z bliskimi – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Tęsknota za domem rodzinnym u studentki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Tęsknota za rodziną po zamieszkaniu z chłopakiem – odpowiada Mgr Anna Suligowska
- Jak pokonać tęsknotę za rodzinnym domem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie podczas psychoterapii z lękami i tęsknotą za domem rodzinnym? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Tęsknota za domem rodzinnym – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Rozłąka z rodziną i trudne studia – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak poradzić sobie ze stratą ukochanej osoby? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
- Sny o szkole u 17-latki – odpowiada Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
- Samotnośc i tęsknota za domem u studenta – odpowiada mgr Anna Szabłowska
artykuły
Depresja na emigracji
Kiedy musimy zmienić dotychczasowy sposób bycia lu
Czy jesteś typem psychosomatycznym?
Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ
Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)
Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre