Szanowna Pani,
najszybciej i najskuteczniej będzie udać się do psychologa i skonsultować swój stan, warto tez sięgnąć po książkę "pokonać depresję lęk i gniew" to bardzo pomocna książka.
Warto skorzystać z pomocy psychologa. Przepracowanie uczuć i emocjo z poprzednich rozstań, a także z tego, pozwoli Pani je domknąć, poprawić poczucie własnej wartości, pewności siebie i sprawstwa, patrzeć w przyszłość z nadzieją. Szczególnie, że obecne objawy mogą być kryzysem związanym z rozstaniem, ale mogą także znamionować inne zaburzenia (np depresję).
Witam,
nie zawsze, nawet podobne sytuacje w naszym życiu maja dla nas podobne znaczenie. Wpływ na to mają różne czynniki. Z tego względu, w związku z trudnościami jakie Pani opisuje w aktualnej sytuacji proponuję konsultację z psychologiem lub psychoterapeutą. Takie wsparcie pozwoli Pani zarówno lepiej zrozumieć aktualne samopoczucie, ale również umożliwi zdobycie nowych kompetencji, które powinny wpłynąć na lepsze radzenie sobie Pani w trudnych sytuacjach.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Warto skorzystać z pomocy psychologicznej, żeby z jednej strony uzyskać wsparcie i pomoc w radzeniu sobie z emocjami, których Pani doświadcza, z drugiej natomiast po to, by przyjrzeć się i spróbować zrozumieć, co takiego się dzieje w Pani relacjach, że po raz kolejny rozstaje się Pani z partnerami. Pomocna w tym będzie psychoterapia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak ostatecznie pogodzić się z rozstaniem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Trudności z radzeniem sobie z problemami – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak mogę pogodzić się z rozstaniem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak poradzić sobie z rozstaniem w wieku 24 lat? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Trudności z pogodzeniem się ze śmiercią ojca i myśli samobójcze – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Pomoc dla schorowanej 40-latki, która nie wychodzi z domu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Co zrobić w przypadku męża, który stosuje przemoc? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak pogodzić się z rozstaniem? – odpowiada Dr Izabela Dębicka
- Smutek i tęsknota za mamą, która niespodziewanie zmarła – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy depresja może powrócić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ
Jak postępować z osobą, która chce popełnić samobójstwo?
Myśli samobójcze należy zawsze traktować poważnie.
Problem ma nawet 34 proc. Polaków. "Przez lat 20 jadła te leki"
Psycholog i terapeuta w serwisie X zwróciła uwagę