Zachęcam do zgłoszenia się po pomoc do psychologa, psychoterapeuty. Specjalista pomoże Pani nie tylko zrozumieć przyczyny i mechanizmy, które doprowadziły do sytuacji przemocy, ale także udzieli wsparcia, nauczy stawiać granice, odbudować poczucie wartości, pewności siebie i skuteczności. Najczęściej podobna sytuacja wymaga wytrwałej i dłuższej pracy w kierunku zmiany, jednakże daje szanse na poprawę jakości życia, satysfakcji z niego i w siebie. Z pomocy psychologa można skorzystać także w ramach ubezpieczenia NFZ, niezbędne jednak będzie skierowanie od lekarza psychiatry lub lekarza rodzinnego. Z takim skierowaniem można zgłosić się do Poradni Zdrowia Psychicznego, NZOZu posiadającego kontrakt z NFZ lub placówek zajmujących się pomocą rodzinie. W sytuacjach nagłych można także zgłosić się do Ośrodka Interwencji Kryzysowej (oprócz pomocy psychologicznej może także zaoferować inne wsparcie, w tym np nocleg). Może Pani także poszukać pomocy w gabinetach prywatnych.
Zachęcam do działania, szczególnie jeśli pojawiły się myśli samobójcze.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
