Pani Dominiko, 3 dni to bardzo mało. Proszę dać sobie trochę czasu. Niestety rozstania są często bardzo trudne. Dochodzenie do siebie przypomina trochę żałobę, bo musimy się uporać ze stratą czegoś ważnego. W związku z tym smutek to naturalna reakcja. Świadczy tylko o tym, że jest Pani wrażliwą osobą i że zawiązek, który się kończy był ważny i miał w sobie wiele dobrego. Nie wiem czy tak od razu uda się Wam przyjaźnić. Czasem trzeba trochę czasu żeby okrzepnąć zanim kontakty na innej płaszczyźnie są możliwe. Proszę szukać pomocy u bliskich, może pogadać z jakimś psychologiem i przede wszystkim pamiętać, że smutek nie będzie trwał zawsze. Naprawdę. Wszystkiego dobrego, KK.
Rozstanie- szczególnie jednostronne, przy bardzo zaangażowanej relacji- może być bardzo bolesne. Jest to rodzaj utraty, po której przezywa się objawy podobne do żałoby. Jest to stan zrozumiały, szczególnie w tak bliskiej relacji czasowej- jednak na pewno trudny do przetrwania. Jeśli nasilenie jest zbyt duże- warto skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Strata bliskiej przyjaciółki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Samotność i depresja po rozstaniu z kobietą – odpowiada Mgr Agata Wons
- Żal po rozstaniu z wieloletnią partnerką – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Rozstanie z partnerem a niska samoocena – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Cierpienie po rozstaniu – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
- Rozstanie i niepewność uczuć chłopaka – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak poradzić sobie z powracającą tęsknotą za zmarłą osobą? – odpowiada Mgr Magdalena Smoleń-Kosno
- Rozstanie z chłopakiem a ochłodzenie relacji – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Depresja i rozstanie z narzeczoną – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Jak poradzić sobie z obniżeniem nastroju po rozstaniu z dziewczyną? – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
artykuły
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
Rozstanie z bliską osobą a depresja
Rozstanie wiąże się zwykle z wieloma trudnymi emoc
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b