Kilka prawd na temat bezsenności
Witam,
opisane przez Panią objawy (długotrwałe obniżenie nastroju, zmiany w rytmie snu i w apetycie, zamartwianie się) mogą wskazywać na depresję, jednak taką diagnozę może postawić lekarz psychiatra po dokładnym wywiadzie.
Sugerowałabym najpierw skorzystanie z konsultacji psychologicznych i ew. podjęcie terapii, dzięki czemu będzie Pani mogła przyjrzeć się obecnej sytuacji życiowej w różnych obszarach (dom, praca, przyjaźnie, dbanie o siebie) i swojemu sposobowi przeżywania. Pisze Pani, że zawsze byla postrzegana jako silna - być może brała Pani zbyt wiele na siebie? Poza tym w życiu Waszej rodziny nastąpiła istotna zmiana - dorastanie syna. To wszystko mogło wpłynąć na Pani aktualny stan, a terapia pomaga porządkować emocje i myśli oraz wprowadzać konstruktywne zmiany. Również z terapeutą może Pani przedyskutować potrzebę konsultacji psychiatrycznych.
Warto także zgłosić się do lekarza rodzinnego i wykonać podstawowe badania, ponieważ np. problemy z tarczycą mogą dać podobne objawy.
Pozdrawiam,
Ewa Kałuża,
resilience.com.pl.
Zachęcam do spotkania z psychologiem, psychoteraputą. Podobne zaburzenia mogą byc zarówno kryzysem, jak i poważniejszymi trudnościami np. depresją. Specjalista zdiagnozuje i zaproponuje odpowiednie formy poradzenia sobie (psychoterapia, konsultacja psychiatryczna i włączenie farmakoterapii, itp).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy uczucie silnego smutku to depresja? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Natrętne myśli o różnych sytuacjach i uczucie napięcia i smutku – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Przygnębienie i problemy ze snem oraz zanik uczuć – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Bezsenność i uczucie samotności – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Trudności z oddychaniem, drżenie rąk i uderzenia gorąca – odpowiada Mgr Joanna Pacuła-Kargol
- Jak radzić sobie z myślami samobójczymi i ciągłym smutkiem? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- jaki wyleczyć chroniczne problemy ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Myśli samobójcze, napady agresji i problemy ze snem u 18-latki – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Wyczerpanie psychiczne. Co robić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Depresja i zmęczenie u syna – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
artykuły
Ciągłe analizowanie kłótni może być najlepszym sposobem radzenia sobie z kłótniami rodzinnymi w Boże Narodzenie
Ponowne odtwarzanie smutnych lub irytujących wydar
Deprywacja snu, emocjonalna, sensoryczna - charakterystyka
Deprywacja to nieustanne uczucie niezaspokojenia p
"Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..."
Żyjemy w lęku i strachu przed kolejnym dniem. Zami