Uczucie smutku i niespełnienia

Witam. Mam 42 lata, jestem mężatką mam 14 letniego syna. Od pewnego czasu czuję ogromny smutek, staram się z nim walczyć, nie poddawać się słabości bo zawsze byłam postrzegana jako silna osoba, radząca sobie z problemami swoimi i innych ale od około roku dzieje się ze mną coś złego. Nie potrafię się cieszyć, wszystko mnie martwi, mam nieustanne poczucie niespełnienia oczekiwań wobec mnie, mam problemy ze snem, przytyłam 9 kg w krótkim czasie i nie wiem jak sobie pomóc.

KOBIETA, 41 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Zaburzenia nastroju Psychologia

Mgr Ewa Kałuża Psycholog, Chorzów

15 poziom zaufania

Witam,
opisane przez Panią objawy (długotrwałe obniżenie nastroju, zmiany w rytmie snu i w apetycie, zamartwianie się) mogą wskazywać na depresję, jednak taką diagnozę może postawić lekarz psychiatra po dokładnym wywiadzie.
Sugerowałabym najpierw skorzystanie z konsultacji psychologicznych i ew. podjęcie terapii, dzięki czemu będzie Pani mogła przyjrzeć się obecnej sytuacji życiowej w różnych obszarach (dom, praca, przyjaźnie, dbanie o siebie) i swojemu sposobowi przeżywania. Pisze Pani, że zawsze byla postrzegana jako silna - być może brała Pani zbyt wiele na siebie? Poza tym w życiu Waszej rodziny nastąpiła istotna zmiana - dorastanie syna. To wszystko mogło wpłynąć na Pani aktualny stan, a terapia pomaga porządkować emocje i myśli oraz wprowadzać konstruktywne zmiany. Również z terapeutą może Pani przedyskutować potrzebę konsultacji psychiatrycznych.
Warto także zgłosić się do lekarza rodzinnego i wykonać podstawowe badania, ponieważ np. problemy z tarczycą mogą dać podobne objawy.

Pozdrawiam,
Ewa Kałuża,

resilience.com.pl.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam do spotkania z psychologiem, psychoteraputą. Podobne zaburzenia mogą byc zarówno kryzysem, jak i poważniejszymi trudnościami np. depresją. Specjalista zdiagnozuje i zaproponuje odpowiednie formy poradzenia sobie (psychoterapia, konsultacja psychiatryczna i włączenie farmakoterapii, itp).

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy uczucie silnego smutku to depresja? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Natrętne myśli o różnych sytuacjach i uczucie napięcia i smutku – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
Jak zlikwidować uczucie smutku i lęku? – odpowiada Mgr Edyta Szafran
Uczucie samotności i smutku wśród rodziny – odpowiada Mgr Ĺukasz Kielemnik
Ciągłe uczucie smutku - czy to już jest depresja? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak wyleczyć nerwicę i uczucie derealizacji? – odpowiada Mgr Olga Dembska
Depresja i napady smutku – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Uczucie odrealnienia i smutku – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Genetyczne prawdopodobieństwo zachorowania na choroby psychiczne – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Co oznacza depresja i uczucie agresji u 13-latka? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)

artykuły

Psychiatra - kim jest i co leczy? Jak wygląda wizyta?

Psychiatra diagnozuje i leczy choroby oraz zaburze

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Uczucie smutku i przygnębienia

Mam 22 lata cudowna dziewczynę która bardzo kocham i studiuje na wymarzonym kierunku. Mam też wielu przyjaciół. Wszystko mi się układa jak marzenie. Od jakiegoś czasu zauważyłem ze jest mi smutno bez powodu. Na początku myślałem ze przejdzie ale nic z tego jest coraz gorzej. Mysle ze to co robię nie ma sensu, że i tak kiedyś umrę i nikt o mnie nie będzie pamiętał. Chce mi się płakać. I naprawdę nie ma żadnego powodu. Nie wiem co mam zrobić potrzebuje pomocy

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Psychologia

Dr Ewa Bujoczek Psycholog, Gliwice

29 poziom zaufania

Jeżeli obserwuje Pan tak duże pogorszenie nastroju, płaczliwość poczucie bezsensu to proponuję konsultację ze specjalistą - psychiatrą lub psychoterapeutą.

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Może warto rozważyc psychoterapię dla siebie. Może ma Pan trudność aby czerpać satysfakcję z życia, kiedy jest dobrze i musi pojawiać się myśl jakaś przeciwstawna tej radosć, zmartwienia.
Magdalena Brabec

Dr Ewa Bujoczek

Witam serdecznie, bardzo dobrze, że jest Pan otwarty na pomoc drugiego człowieka oraz dostrzega pozytywne wydarzenia w swoim życiu. Z tego co Pan przedstawił rozumiem że zmaga się Pan z problemami natury egzystencjalnej , czemu towarzyszy dotkliwe cierpienie. Życie każdemu z nas stawia pytania, naszym zadaniem jest odkrywanie sensu życia, który zmienia się(z roku na rok, z godziny na godzinę) lecz nie przestaje istnieć. Naturalnym jest to, że na pewnych etapach swojego życia (wraz z dojrzewaniem , w sytuacjach nas poruszających) stoimy przed zadaniem jakim jest redefinicja dotychczasowych sensów, konfrontacja z własnymi postawami wobec śmierci. Doświadczane trudności mogą być trampoliną do osiągnięcia bardziej dojrzałych postaw i refleksji pod warunkiem, że zostaną odpowiednio przeżyte. Poza ogólnikami, które mogą wydać się Panu trywialne trudno mi powiedzieć coś więcej, ponieważ nie znam dokładnie Pana położenia. Z tego co Pan piszę rozumiem, że to cierpienie się nasila, nie wolno ryzykować i zwlekać – warto zgłosić się do specjalisty i wspólnie spróbować przyjrzeć się sytuacji, poszukać powodów do sensu i radości? Czy są jakieś aktywności, które choć w minimalnym stopniu sprawiają Panu przyjemność?
Trzymam kciuki, życzę nadziei i pozdrawiam –Anna Gamrowska

Mgr Agnieszka Glica Psycholog, Katowice

55 poziom zaufania

Witam, niekiedy jest tak, że pomimo sukcesu w życiu - człowiek wewnętrznie czuje smutek i bezsilność. Jeśli taki stan utrzymuje się dłuższy czas, może on wskazywać na nastroje depresyjne i wtedy skorzystanie z psychoterapii może pomóc odnaleźć odpowiedź na pytanie: "skąd ten smutek ? lub nie umiejętność cieszenia się? pomimo tylu dobrych rzeczy w życiu". To ważne pytanie. Często jest tak, że dążąc do celu i marząc o czymś, osoba nie umie tak naprawdę cieszyć się ze swoich osiągnięć i z bliskości. A umiejętność cieszenia się ze sukcesów jest bardzo istotna, inaczej w życiu może ciągłe towarzyszyć poczucie braku satysfakcji. Pozdrawiam

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Proszę skorzystać z pomocy psychologa lub lekarza psychiatry. Mogą to być objawy chwilowego kryzysu związanego w wchodzeniem w dorosłość, odpowiedzialność, budowanie tożsamości i nadawaniu sensu swojemu życiu, ale mogą to być także objawy poważniejszych zaburzeń (np depresja). Im szybsza reakcja, podjęcie leczenia, tym większe szanse na pełna remisję/szybsze pokonanie kryzysu.

Mgr Izabela Makowska-Trzeciak Psycholog, Olsztyn

45 poziom zaufania

Witam Pana,
zachęcam do konsultacji psychoterapeutycznej - podczas terapii będzie mógł Pan przyjrzeć się bliżej uczuciom, jakie Panu towarzyszą oraz odnaleźć ich źródła.

Pozdrawiam
Izabela Makowska-Trzeciak

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

najlepiej przyjrzec sie temu z dobrym terapeuta.i przy okazji nauczyc sie jak sobie z tym radzic...powod zawsze jest, tylko czesto ukryty...pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy jak nie jestem utalentowany to nie mogę wysoko mierzyć? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Uczucie smutku i brak chęci do życia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Uczucie przygnębienia, smutku i złości – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Odczuwanie przygnębienia i smutku przez 20-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Brak chęci do działania, przeszywające uczucie smutku, przygnębienia, czasem samotności – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Brak uczuć w dzieciństwie ze strony rodziców – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Uczucie smutku i brak chęci do życia po rozstaniu z dziewczyną – odpowiada Mgr Marzena Kicińska-Galas
Uczucie samotności oraz problemy finansowe, rodzinne i zdrowotne – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
Jak wyjść ze stanu przygnębienia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Uczucie niespełnienia w życiu – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski

artykuły

Psychoterapia egzystencjalna

Psychoterapia egzystencjalna może przynieść psychi

Depresja po utracie pracy

Utrata pracy dla wielu osób jest doświadczeniem bo

Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?

Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

umów wizytę

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

umów wizytę

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

umów wizytę

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

umów wizytę

Uczucie samotności i smutku

Mam dni kiedy czuje sie zle , jest mi smutno tak bez powodu bez wyraznej przyczyny jestem poirytowana ,latwo wybucham czuje sie zmeczona i nic mi sie nie chce nie mam natomiast niskiej samooceny po prostu czuje sie nieszczesliwa ,samotna nie mam tez niecheci tylko bardziej zobojetnienie . Nie trwa to dlugo moze zdarza sie ze 3 razy w miesiacu tyle ze wraca co jakis czas i jest to po prostu meczace . Pare razy myslalam by isc do specjalisty ale ze mijalo to nie uwazalam tego za konieczne

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia Samoocena

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Może jednak warto udać się do specjalisty na konsultację ?
Jeżeli jednak zmieni Pani zdanie, to proszę znaleźć w swojej miejscowości psychoterapeutę (pracującego w nurcie psychodynamicznym).

Dr Anita Rawa-Kochanowska Psycholog, Lublin

55 poziom zaufania

Proszę przyjrzeć się temu, w jakich sytuacjach pojawia się to zobojętnienie, czy to ma związek z fazą cyklu miesiączkowego, a może z jakimiś zachowaniami innych ludzi albo pogodą. Każdy z nas potrzebuje czasem odciąć się od swoich emocji, odizolować i zobojętnieć i niekoniecznie świadczy to o jakichś problemach. Głównym kryterium tego, czy iść do specjalisty czy nie, jest to, czy problem utrudnia Pani normalne funkcjonowanie i czy się nasila. Pozdrawiam i życzę powodzenia.