Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Utrzymanie wagi przy rezygnacji z aktywności fizycznej

Wszędzie obecna jest nagonka na zdrowy styl życia.Duży nacisk nakladany jest na cwiczenia.Rok temu postanowilam wprowadzic w moje zycie aktywnosc fiz.Do dnia dzisiejszego cwicze(czasem 0.5h-45 min lub 1h cardio/3x tyg, a czasem 6x w tyg.)Niestety w ogole nie daje mi to energii,nie odczuwam radosci na mysl o bieganiu czy ćw w domu.Czuje przymus cwiczenia,zabiera mi to radosc zycia.Czy rezygnujac z dotychczasowej aktywnosci i tylko spacerujac uda mi sie utrzymac wage?Waze 46kg/158cm
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Z całkowitej aktywności nie należy rezygnować, gdyż nie jest ona potrzebna tylko do utrzymania pożądanej wagi lecz dla utrzymania organizmu w zdrowiu. Radzę jednak zamienić ćwiczenia , które nie sprawiają pani przyjemności na inny rodzaj aktywności: rowerek, basen, taniec itp Można tez ćwiczyć w grupie przyjaciół i czerpać z tego radość. gdyby jednak pani chciała utrzymać odpowiednią wagę radze pomyśleć o odpowiednim planie żywieniowym, który pani w tym pomoże. warto skorzystać z rad specjalisty dietetyka

0
Dr Dorota RadwaĹska
Dr Dorota RadwaĹska

46 kg przy wzroście 158 to lekka niedowaga. Ciężko mi ocenić czy przy rezygnacji z aktywności fizycznej utrzyma Pani taką masę ciała, ponieważ nie wiem jak wygląda Pani codzienna dieta. Proponowałabym wizytę u dietetyka, który oceni Pani jadłospis i doradzi jak się zdrowo odżywiać.

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wzrost wagi mimo aktywności fizycznej

moja córka ma 15 lat, wzrost 171 cm i waży 65 kg. Stara się ograniczać jedzenie, je dużo warzyw, choć czasem podjada, dużo ćwiczy, biega, jeździ na rolkach jednak jej waga stale wzrasta. Co może być przyczyną.Proszę o poradę co może być przyczyną i gdzie szukać pomocy.
KOBIETA, 52 LAT ponad rok temu

Witam Panią,

Powodów wzrostu wagi może być wiele i tak naprawdę bez odpowiednich badań oraz wywiadu żywieniowego i zdrowotnego nie jestem w stanie określić przyczyny. Problem może być w złej i nieodpowiednio dobranej diecie. Sama Pani przyznaje że córka podjada. Zastanawiam się jak wyglądają jej posiłki. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila przykładowy dzień córki - co zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
Inne przyczyny tycia to mogą być problemy hormonalne i tu należy zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu następnie ginekologa, endokrynologa aby skierowali Pani córkę na szereg badań.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją czy oceną jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nadwaga a brak aktywności fizycznej

Witam Mam 13 lat waże 85kg a mój wzrost to 166 cm. Nie jem hamburgerów frytek itp. Słodyczy też za dużo nie jem. Może to dla tego że nie za dużo się ruszam. Proszę o pomoc
13 LAT ponad rok temu

Witam, prawdopodobnie powodem Twojej nadmiernej masy ciała jest brak aktywności fizycznej oraz nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Unikanie fast foodów i słodyczy to nie wszystko. Warto, abyś zapoznał się z zasadami prawidłowego żywienia i spróbował wprowadzić je w swoje codzienne życie http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-odzywianie Równie ważna jest regularność w uprawianiu sportu – ćwicz najlepiej 3 razy w tygodniu po minimum 30 minut. Zacznij od ćwiczeń mało intensywnych, a dalej zwiększaj tempo i ewentualne obciążenie. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty