Witam,
warto skorzystać z pomocy dietetyka który doradzi jak zastąpić dotychczas wypijane napoje i psychologa aby znaleźć motywację do zmian nawyków żywieniowych. Soki również zawierają cukry. Lepiej jest zjeść pomarańczę niż wypić szklankę soku pomarańczowego. Trudno jest zrezygnować z cukru,bo jest on dodawany do wielu produktów, dlatego jest tak ważne żeby świadomie nie spożywać jego nadmiaru.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia i wytrwałości w zmianie przyzwyczajeń.
Przesyłam linki do ciekawych filmów dokumentalnych na temat cukru i coli:
http://www.cda.pl/video/253634a8
https://www.youtube.com/watch?v=jOhzL4onqwQ
Witam
Zastępowanie jednego uzależnienia drugim,
też nie zdrowym, nie rozwiązuje problemu.
Nie ma też gwarancji, że zadziała.
Doradzałabym niezwłoczne poszukanie terapeuty,
który zajmuje się uzależnieniami .
Gdyby chciał Pan porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uzależnienie od napojów gazowanych a cukrzyca – odpowiada Dr n. med. Maciej Matuszczyk
- Czy pice napojów słodzonych jest szkodliwe? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Zawartość kalorii w coli zero – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Jak zapomnieć o scenach z filmów porno? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jakie są skutki picia napojów gazowanych? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy częste picie napojów gazowanych wpływa negatywnie na organizm człowieka? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wada serca i zwężona tętnica płucna – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dieta odchudzająca a picie napojów gazowanych bez cukru – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Uzależnienie od słodyczy – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
- Uzależnienie od napojów energetycznych – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska