Zachęcam do zwrócenia się o pomoc do psychologa, psychoterapeuty. Intensywna i zaangażowana praca nad sobą w procesie psychoterapii pozwoli Panu zrozumieć emocjonalne i osobowościowe źródła trudności. Specjalista pomoże także wprowadzić zmiany w życie, które pozwolą na lepsze funkcjonowanie i satysfakcję.
Dzień Dobry Panu,
Staram się zrozumieć Pana, tak jak potrafię, wnioskuję, że trudną i ciężką historię ma Pan w swojej biografii.
Z Pana słów wynika, że jest Pan świadomy siebie, swoich deficytów, zauważa je Pan i tylko wtedy (czyli już od teraz) może Pan podjąć świadomą pracę nad nieporadnością życiową- jak sam Pan to określił i się z nią rozprawić...
W takiej pracy, niestety nie ma drogi na skróty.
Trzeba wziąć odpowiedzialność za siebie i za swoje życie i w ten sposób zadbać o siebie, bo nadal jest Pan młodym człowiekiem, który zasługuje na to, żeby realizować swoje życie według własnego planu i poczuć się zaradnym życiowo.
Zachęcałabym Pana w tej sytuacji, do podjęcia terapii, która bardzo pomogłaby Panu w dotarciu do przyczyn Pana trudności, powstałych w przeszłości.
Żeby nauczył się Pan, w jaki sposób stać się sprawczym i zaradnym.
Może Pan podjąć terapię w ramach NFZ-tu- skierowanie do Poradni zdrowia psychicznego otrzyma Pan od lekarza pierwszego kontaktu lub prywatnie.
Życzę żeby się Panu udało,
Irena Mielnik-Madej
Proszę Pana,
Pomóc może farmakoterapia (stały kontakt z lekarzem psychiatrą) i psychoterapia (terapeuta, zaufany, zaangażowany, profesjonalny).
Proszę się nie poddawać.
Życzę sukcesów.
Pozdrawiam,
Monika Chrapińska-Krupa
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy zawsze będę krytykowany i nie będę mógł się z nikim porozumieć? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- W jaki sposób można pozbyć się myślenia perfekcjonistycznego? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Dlaczego moje życie stało się bezcelowe? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak żyć, kiedy nie można być sobą? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Jak pokonać wypalanie zawodowe? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy jest jakiś sprawdzony sposób, żeby przestać obwiniać się za swoje błędy życiowe? – odpowiada Mgr Agnieszka Kałoska
- Przemoc psychiczna ze strony rodziców i myśli samobójcze – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak poradzić sobie z tymi trudnościami życiowymi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Myśli samobójcze i skurcze ciała na myśl o przeszłości – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak pozbyć się myśli samobójczych u 23-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś