W jaki sposób się odkochać?

Jak się skutecznie odkochać? Czas nie leczy ran a to była "ta jedyna". Wiem, że już nigdy nie zakocham się w żadnej innej. Jak pogodzić się z tą samotnością?

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Uczucie samotności Psychologia

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

odpowiedz na portalu nic nie zmieni, polecam psychoterapie u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Przekonanie "to była ta jedyna", "już nigdy się nie zakocham" zazwyczaj wiąże się właśnie ze świeżą reakcją na niedawne rozstanie. Z pewnością utrata wymarzonej dla Pana partnerki była bardzo bolesna, a uczucia do niej wciąż są bardzo silne. Jest jednak tak, że większość ludzi ma w swoim życiu kilka związków, więc i każdy przeżywa kilka rozstań, utrat - często bardzo bolesnych. Czas leczy rany, ale trzeba... dać mu czas. Jeśli czuje Pan, że mimo to Pana nastrój, kondycja i uczucia nie zmieniają się, warto osobiście skonsultować się z psychologiem. Być może wspólnie odnajdziecie przyczyny tego, dlaczego tak się dzieje, co sprawia (jaki sposób myślenia, jakie cechy Pana osobowości, jakie wcześniejsze doświadczenia itp.), że nie pozwala Pan sobie na przejście żałoby, wyjście z niej i rozpoczęcie nowego rozdziału w życiu.

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rozstanie z dziewczyną po 5. latach – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Rozstanie a chęć powrotu do partnerki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Miłość bez wzajemności – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Co zrobić, żeby dziewczyna znów chciała się ze mną spotykać? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Duszenie emocji w sobie i pogorszenie relacji w związku – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Uczucie irracjonalnego poczucia winy – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak pozbierać się po rozstaniu z partnerką? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
W jaki sposób pokonać nieśmiałość? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Rozstanie z chłopakiem po pół roku – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Szansa na odzyskanie partnerki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec

artykuły

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Spójrz na obrazek, a zdradzi prawdę na twój temat. Jakim jesteś kochankiem?

Testy obrazkowe cieszą się ogromną popularnością,

Depresja reaktywna (egzogenna) - przyczyny, objawy, leczenie

Depresja reaktywna jest rodzajem zaburzenia depres

W jaki sposób przekonać 24-letnią siostrę do podjęcia psychoterapii?

Dzień dobry, w jaki sposób przekonać 24 letnią siostrę do podjęcia psychoterapii? Moje prośby od kilu lat nie przynoszą rezultatu, siostra ma wszystkie książkowe objawy borderline, przez jej zachowanie cierpi cała rodzina oraz ona sama. Parę razy próbowałam zerwać kontakt z siostrą, ponieważ jej zachowanie odbija się na moim zdrowiu, jednak za każdym razem bałam się, że siostra sobie coś zrobi i ponownie nawiązywałam kontakt.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia

Mgr Małgorzata Mróz Psychoterapia, Katowice

46 poziom zaufania

Witam. Niezależnie od samego problemu, siostra musiałaby dojść do wniosku, że on istnieje i chcieć psychoterapii - z tego, co Pani napisała nie chce. Sama psychoterapia zakłada dobrowolność, w przeciwnym razie będzie nieskuteczna. Niestety, nie ma Pani wpływu na decyzje siostry. Odpowiedzialność za siebie, za własne życie i zdrowie, każdy dorosły człowiek ponosi sam. Może warto aby Pani zadbała o siebie i pomyślała o własnej psychoterapii, gdyż z Pani zapytania wynika, że ponosi Pani spore koszty zdrowotne i boi się, że jeśli postawi siostrze granice chroniąc siebie, to ona sobie coś zrobi. Proszę też wziąć pod uwagę, że samo nic się nie zmieni, a o ile na zachowanie i decyzje siostry nie ma Pani wpływu, o tyle na siebie już tak. Zdrowe stawianie granic i ich ochrona oraz oddanie siostrze odpowiedzialności za siebie może się okazać dobrą opcją, kto wie czy nie jedyną. Jeśli w tej chwili jest to trudne może warto rozwinąć w sobie taką umiejętność. Pozdrawiam i życzę Pani zdrowia i dobrych decyzji. Małgorzata Mróz - tel. 661 033 392
e-mail m.mroz@psychoterapeuta-slask.pl