Radziłabym Pani udać się do specjalisty, który w zależności od Pani histrorii i aktualnej diety pomoże dobrać właściwe postępowanie. Łatwym i stosunkowo skutecznym sposobem oraz zdrowym sposobem na zwiększenie kaloryczności diety jest spożywanie orzechów i nasion. Może Pani także spróbować oprócz klasycznych posiłków włączyć do diety 1-2 porcje koktajli regeneracyunych typu Nutramil lub Nutridrink. To są jednak rozwiązania doraźne, a długotrwały plan zmiany Pani sytuacji wymaga indywidualnego podejścia opartego na Pani sytuacji dietetyczno - medycznej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak szybko przybrać na wadze w wieku 25 lat? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Sposoby na przybranie na wadze dla ektomorfika – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Jak zdrowo przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Monika Krynicka-Gać
- Trudności z przybieraniem na wadze pomimo kalorycznej diety – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Metody i leki wspomagające przybranie na wadze – odpowiada Mgr Olga Marzol
- Pomoc w ustaleniu diety dla 23-latka, który chce nabrać zdrowej masy mięśniowej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jak przybrać zdrowo na wadze? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jaką dietę wybrać, aby przybrać na wadze? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak mogę zdrowo przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak szybko przybrać na wadze przy zdrowej diecie? – odpowiada Natalia Ulewicz
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na