Wahania nastrojów i wybuchy złości

Od dłuższego czasu miewam stwachania nasroju. Denerwuje mnie mój mąż który do niczego ręki nie przyłoży. Gdy jesteśmy np. w gościach to ja muszę zajmować się dwójką dzieci a gdy go poproszę o coś to zaraz wznosi oczy w górę i z wielką łaską poda np. pampersa. przerażają mnie te wybuchy mojej złości napady jakiegoś dziwnego lęku, które zdażają sie coraz częściej. Często czuję się rozbita wiele rzeczy robię mechanicznie.Rozmawiałam z mężem ale na wiele to się nie zdało.

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Psychologia Emocje

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć psychoterapeutę w swojej okolicy i udać się na konsultację, gdzie psychoterapeuta będzie w stanie ocenić czy Pani trudności "nadają" się do leczenia indywidualnego bądź też pokieruje Państwa do psychoterapii małżeńskiej.
Pomoc może Pani uzyskać np.: w PZP bądź prywatnie.

Mgr Anna Szostak (Mazur) Psycholog, Poznań

54 poziom zaufania

Szanowna Pani,

być może nie wybuchy złości są problemem, ale Pani przekonania dotyczące obowiązków męża i jego wywiązywania się z nich, oraz jakości Państwa relacji, które zwrotnie je powodują?
Mogłaby być pomocna autoterapia, której może nauczyć psycholog po specjalizacji z Racjonalnej Terapii Zachowania, terapia własna, jeśli rozmowy z mężem i bliskimi Pani nie pomagają, lub terapia par, jeżeli oboje Państwo odczuwają problemy w tym zakresie.

W razie pytań zapraszam do kontaktu,
Anna Szostak, www.ctzo.org