Witamy serdecznie!
Rozstępy to wrzecionowate pasma, które pojawiają się na pośladkach, brzuchu czy piersiach i wyglądem przypominają blizny. By z nimi walczyć, należy:
- smarować zagrożone okolice specjalnymi kremami przeciw rozstępom lub zastosowanie specjalistycznych ampułek. Zagrożone rozstępami miejsca należy smarować ruchami okrężnymi rano i wieczorem. Pomocne jest również lekkie podszczypywanie.
- regularnie masować skórę - na przykład pod prysznicem pocieraj skórę szorstką rękawicą. Wieczorem zaś po ciepłej kąpieli, gdy skóra jest rozgrzana, wcieraj w nią ujędrniające preparaty zawierające algi, pobudzające organizm do wytwarzania kolagenu, który nada skórze elastyczności.
- zadbać o dietę - w Twoim jadłospisie nie może zabraknąć witamin A, B, E i składników mineralnych: chromu, cynku, żelaza i magnezu. Jedz sery, ryby, owoce morza, zielone warzywa liściaste, fasolę, ziemniaki, orzechy, rodzinki, kiełki pszenicy i produkty pełnoziarniste.
- pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej - pomoże ona uelastycznić skórę.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rozstępy na udach i pośladkach – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy można pozbyć sie rozstępów lub zmniejszyć ich widoczność domowymi sposobami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Domowe sposoby na pozbycie się fioletowych rozstępów – odpowiada Lek. Bartosz Pawlikowski
- Jak skutecznie pozbyć się rozstępów? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co zrobić, żeby znikły rozstępy? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak przygotować skórę brzucha do ciąży? – odpowiada Anna Adamowicz
- Jakie kremy na rozstępy w ciąży? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Rozstępy na nogach u 18-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy to niedobór kolagenu? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Okropne piersi po schudnięciu - co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Rozstępy na piersiach - jak wyglądają i jak się ich pozbyć?
Rozstępy na piersiach to wrzeciownowate pręgi, poj
Rozstępy - charakterystyka, przyczyny, jak je usunąć, domowe sposoby na rozstępy
Rozstępy to problem estetyczny, który dotyczy nie
Kremy na rozstępy po ciąży
Kosmetyki na rozstępy to domowy sposób działający