Wartości odżywcze arbuza
Czy arbuz ma jakieś zdrowe składniki?
Jeżeli chce Pani dokładnie poznać wartości odżywcze arbuza polecam zapoznać się z tabelami. Dostępne sa ogólnie w internecie lub można zakupić książkę. Pozdrawiam
Witam serdecznie,
Arbuz zawiera dużo wody (92%) i niewielkie ilości witamin i składników mineralnych, jest jednak bogaty w przeciwutleniacze, takie jak likopen, beta-karoten, luteina, zeaksantyna i kryptoksantyna, które pomagają chronić organizm przed rozwojem chorób nowotworowych. Ponadto arbuz działa moczopędnie, dlatego poleca się go w chorobach nerek i infekcjach układu moczowego. Arbuz wpływa korzystnie także na układ pokarmowy i polepsza przemianę materii. Poza tym składniki aktywne zawarte w arbuzie wspomagają pracę układu krążenia, wydalają z organizmu szkodliwe związki gromadzące się w mięśniach w czasie intensywnych ćwiczeń
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Szczypiorek a jego wartości odżywcze – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Wartości odżywcze w pomarańczach i mandarynkach – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Stosowanie suplementu Prostatan – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Czy pomidory wzmacniają odporność? – odpowiada Mgr inż. Katarzyna Łacina
- Wpływ zielonej i białej herbaty na zdrowie – odpowiada Agata Zmorkowska
- Wartość odżywcza miodu Manuka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wartość odżywcza błyskawicznej kaszy manny – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jakie są sposoby na wolne rodniki? – odpowiada Mgr Katarzyna Okręglicka
- Wartość odżywcza gotowanych warzyw – odpowiada Mgr Grażyna Kosowska
- Wartości odżywcze kaszy pęczak – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
artykuły
6 powodów, dla których warto jeść arbuza
Duży owoc - dużo właściwości Arbuz, choć jest owoc
Owoce i warzywa, które zmniejszą ciśnienie krwi
Awokado Skutecznie zwalcza wysokie ciśnienie krwi
Łagodzą stany zapalne i przedłużają młodość. Te warzywa mają super moc
Są prawdziwą bombą cennych witamin i minerałów. Po