Wartości odżywcze w pomarańczach i mandarynkach
Pomarańcze czy mandarynki - które z owoców jest zdrowsze?
Witam.
Polecam zarówno mandarynki i pomarańcze, ponieważ są źródłem witaminy C, beta-karotenu, kwasu foliowego, wapnia i potasu. Cytrusy należą do owoców niskokalorycznych, mogą stanowić doskonałą przekąskę. Zwalczają infekcje, ponieważ są bogate w przeciwutleniacze.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy sałata posiada witaminy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Szczypiorek a jego wartości odżywcze – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Czy surowa marchew jest zdrowa? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Na co zwracać uwagę przy wyborze soków w sklepie? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Wartości odżywcze arbuza – odpowiada Ewa Kozłowska
- Witaminy znajdujące się w papryce – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Wartości odżywcze budyniu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy beta karoten należy ograniczyć w ciąży? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jakie są konsekwencje spożywania szpinaku w nadmiernych ilościach? – odpowiada Mgr inż. Kinga Kryska-Domańska
- Czy chorzy na cukrzycę mogą jeść pomarańcze? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
artykuły
Mandarynki kontra pomarańcze. Który z owoców lepiej wybierać?
Mandarynki i pomarańcze różnią się nie tylko wielk
Ranking najlepszych owoców zimą. Pewny sposób na odporność i niski cholesterol
Zimą wiele osób sięga po witaminy w tabletkach i c
Potężna dawka witaminy C. Ale jak pomarańcze wpływają na cholesterol?
Pomarańcze, znane z wysokiej zawartości witaminy C