Tłuszcze wielonienasycone
Witam, sauna należy do znanych od wieków zabiegów fizjoterapeutycznych z wykorzystaniem ciepła. Jest przede wszystkim metodą profilaktyczną, czyli przeznaczoną dla osób zdrowych. Wprawdzie pomaga łagodzić wiele drobnych dolegliwości, a nawet uzupełnia leczenie konkretnych schorzeń, jednak przed skorzystaniem z jej dobrodziejstw warto skonsultować się z lekarzem. Nie jest wskazana w przypadku wielu chorób skóry (chociaż czasem ją leczy), układu krążenia, nowotworowych, nerek, wątroby, płuc, oczu, przy cukrzycy, padaczce, nosicielstwie chorób zakaźnych. W razie podejrzenia jakiegokolwiek problemu zdrowotnego, decyzję trzeba zostawić specjaliście. Kąpiel w saunie pobudza przemianę materii, zatem pomoże schudnąć (pod warunkiem, że osoba chcąca korzystać z sauny przejdzie na dietę i będzie się ruszać - sama cudów nie zdziała). Sauna sprzyja regeneracji mięśni, stąd bywa pomocna po przetrenowaniu (ważne jeśli uprawiasz sport nigdy nie korzystaj z sauny w dni treningowe). Sauna pomaga także usunąć skutki stresu, a wielu osobom ułatwia zasypianie. Pozdrawiam, Łasek Natalia, www.nvit.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można korzystać z sauny podczas przeziębienia? – odpowiada
- Czy mogę korzystać z sauny podczas okresu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy po przeszczepie po zakończeniu rekonwalestencji będę mógł korzystać z sauny? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy biorąc Izotek można korzystać z sauny albo jacuzzi? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Migrena a korzystanie z sauny – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Czy mając wkładkę wewnątrzmaciczną można korzystać z sauny intranet? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy można korzystać z sauny przy torbielach na wątrobie? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Czy ponad rok po embolizacji tętniaka mózgu można korzystać z sauny? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy z tym guzem można korzystać z sauny? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Możliwość korzystania z sauny parowej przy problemach z krążeniem – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
artykuły
Częste wizyty w saunie chronią mężczyzn przed demencją
Jak wynika z najnowszych badań przeprowadzonych na
Nie chciała na swój ślub zakładać wielkiej sukni. Schudła blisko 40 kg!
Pewna Brytyjka miała kłopoty z wagą po urodzeniu d
Melancholia - czym jest i jak sobie z nią radzić
Melancholią zwykło się nazywać stan lekkiego przyg