Witam, sauna należy do znanych od wieków zabiegów fizjoterapeutycznych z wykorzystaniem ciepła. Jest przede wszystkim metodą profilaktyczną, czyli przeznaczoną dla osób zdrowych. Wprawdzie pomaga łagodzić wiele drobnych dolegliwości, a nawet uzupełnia leczenie konkretnych schorzeń, jednak przed skorzystaniem z jej dobrodziejstw warto skonsultować się z lekarzem. Nie jest wskazana w przypadku wielu chorób skóry (chociaż czasem ją leczy), układu krążenia, nowotworowych, nerek, wątroby, płuc, oczu, przy cukrzycy, padaczce, nosicielstwie chorób zakaźnych. W razie podejrzenia jakiegokolwiek problemu zdrowotnego, decyzję trzeba zostawić specjaliście. Kąpiel w saunie pobudza przemianę materii, zatem pomoże schudnąć (pod warunkiem, że osoba chcąca korzystać z sauny przejdzie na dietę i będzie się ruszać - sama cudów nie zdziała). Sauna sprzyja regeneracji mięśni, stąd bywa pomocna po przetrenowaniu (ważne jeśli uprawiasz sport nigdy nie korzystaj z sauny w dni treningowe). Sauna pomaga także usunąć skutki stresu, a wielu osobom ułatwia zasypianie. Pozdrawiam, Łasek Natalia, www.nvit.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jessica DeCristofaro przez cztery lata była błędni
Przewlekły stres Przewlekły stres to najgorszy wró
- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż
