Szanowna Pani,
problem o którym Pani pisze nie jest odosobniony. Ponieważ pisze Pani o dużym napięciu, jakie towarzyszy tym nocnym ucztom, warto byłoby skonsultować sprawę z psychologiem. Być może to zachowanie nocne ma przyczynę w codziennych przeżyciach?
Z żywieniowego punktu widzenia warto przyjrzeć się jedzeniowemu rozkładowi dnia: czy posiłki nie są zbyt skromne, zbyt rzadko podawane (w odstępach dłuższych niż 4 godziny), czy odstęp pomiędzy kolacją a snem nie jest dłuższy niż 3 godziny, czy nie nadużywa Pani słodkich napojów?
Zwykle w tych niedociągnięciach upatrywać należy przyczyn nocnego budzenia i pojadania.
Z pozdrowieniami, Justyna Siwiela.
Witam serdecznie,
Napisała Pani, że ma problemy ze snem. Ponadto nie utrzymuje Pani kontaktów z nikim oprócz znajomych z pracy, nie ma Pani chęci, by gdziekolwiek wychodzić.
Proszę się zastanowić jak długo już trwa ten stan i co mogło go spowodować. Może istnieje konkretna przyczyna? Niemniej jednak warto wybrać się do psychologa, gdyż problemy ze snem oraz spadek aktywności są niepokojącymi objawami.
Pozdrawiam
Witam,
Święty Franciszek powiedział:" Człowiek nie możne żyć bez przyjemności"!
myślę że w Pani życiu tych przyjemności zabrakło. Powiem więcej, jedyną przyjemnością stało się jedzenie.
Te nocne uczty, to tak w zastępstwie, to rekompensata jałowego życia.
To, że Pani zdroworozsądkowo zdaje sobie sprawę, że źle postępuje, niestety nie odniesie dobrych efektów, bo emocje są silniejsze niż zdrowy rozsadek.
Książę de Vries powiedział : " Żarłoczność to ucieczka od uczuć i emocji, to znak, że coś nas pożera od środka".
Zachęcam Panią do skontaktowania się ze specjalistą.
pozdrawiam
Dorota Kotarska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Coraz więcej Polaków deklaruje problemy ze snem. P
Oskar Baldys, przedsiębiorca z Leszna, który choru
Psycholog i terapeuta w serwisie X zwróciła uwagę
