Cykle snu
Nasz sen składa się zazwyczaj z kilku cyklów. Jeden trwa około 1,5 godziny. Czy wiesz, czym się charakteryzują te okresy snu? Obejrzyj film i dowiedz się więcej.
Witam! Tak naprawdę dopóki nie wyjaśni Pan sytuacji w pracy, trudno oczekiwać poprawy samopoczucia. Jeśli jednak ze względu na złe doświadczenia w poprzedniej pracy, ma Pan problemy z zaklimatyzowaniem się w nowej pracy, sugeruję konsultację z psychologiem.
Warto skonsultować się z psychologiem, który wesprze, pomoże dobudować wiarę w siebie i ludzi, nauczy adaptacyjnych sposobów wyrażania emocji i radzenia sobie z relacjach interpersonalnych. Jeśli- ze względu na sytuację- utrudnione byłoby spotkanie z psychologiem, można skorzystać z gabinetów online.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nerwowość, przemęczenie i wyczerpanie psychiczne spowodowane pracą w restauracji – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Codzienne sny ze zmarłymi z rodziny – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Stres przed pierwszym dniu pracy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Stres przed pójściem do pracy u 21-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Jak sobie poradzić w nowej pracy? – odpowiada Paulina Witek
- Chcę zmienić pracę, ale boję się czy znajdę nową – odpowiada Lek. Paweł Rutkowski
- Płaczliwość, bezsenność i stres z powodu pracy – odpowiada Mgr Agnieszka Pośpiech
- Stres po rozpoczęciu nowej pracy – odpowiada Piotr Pilarski
- Silny stres spowodowany pracą – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Problemy ze snem i zaburzenia rytmu serca w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Łukasz Majchrzak
artykuły
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
Stres pourazowy groźny dla zdrowia i życia
Te obrazy przychodzą codziennie. Przerywają pracę,
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.