Witam serdecznie!
Każdy z nas inaczej przeżywa śmierć bliskiej osoby. Ty mocno odczuwasz śmierć babci, bo była dla Ciebie ważna, pomagała Ci, mogłeś na nią liczyć. Teraz jej nie ma, a Ty wyrzucasz sobie, że nie odwiedziłeś jej w szpitalu, nie pożegnałeś się. Czasu nie cofniesz, ale możesz uporać się z poczuciem winy. Możesz napisać do babci list, w którym opiszesz, co czujesz, jak bardzo Ci jej brakuje, jak żałujesz, że nie spotkałeś się z nią przed jej śmiercią itp. Możesz napisać wszystko, co czujesz. Możesz taki list przeczytać w myślach nad jej grobem. To może być taki rodzaj „małej terapii” dla Ciebie. Jeżeli smutek, wyrzuty sumienia i zły nastrój będą się przedłużać i utrudniać Ci normalne funkcjonowanie, warto byś skonsultował się z psychologiem. Pomóc może też rozmowa o emocjach i poczuciu pustki po śmierci babci z kimś bliskim, np. przyjacielem, przyjaciółką. Pamiętaj, że czas żałoby jest naturalnym etapem po utracie kogoś bliskiego. Daj sobie czas, by przeżyć tę stratę. Zachęcam do przeczytania artykułów:
http://portal.abczdrowie.pl/jak-przezyc-smierc-bliskiej-osoby http://portal.abczdrowie.pl/jak-zyc-po-stracie-bliskiej-osoby http://portal.abczdrowie.pl/smierc-bliskiej-osoby-a-depresja
Pozdrawiam!
Witam,
śmierć bliskiej osoby zazwyczaj bardzo boli. Dobrze jest wtedy "przeżyć żałobę", proponuję często o niej rozmawiać np z mamą, może masz jakieś zdjęcia babci, to oglądaj je. Wizyty na cmentarzy i "rozmowy" z babcią tez bardzo pomagają. Spróbuj wspominać fajne chwile spędzone z babcią i dziadkiem. Dobrze by było, gdybyś mógł porozmawiać z kimś bliskim, kolegą , koleżanką na temat babci, jaką wspaniałą osobą była.
Pozdrawiam i życzę spokoju.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pomóc mamie po śmierci taty? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Lęki po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Depresja po stracie bliskiej osoby – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Smutek po śmierci mamy – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Żałoba po stracie dziadka – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Śmierć bliskiej osoby – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Słyszę głosy po śmierci taty – odpowiada Mgr Iwona Siudak
- Jak leczyć się po śmierci bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak żyć dalej po stracie bliskiej osoby, którą się bardzo kocha? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Trauma po stracie psa – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
artykuły
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
"Usłyszałam ciche: zadzwonię później, pa. Ciągle czekam na ten telefon..."
- 19 marca mama napisała do mnie, że tatę będą
#TyleDobra kontra koronawirus w Polsce. Darmowa kawa dla medyków, telefon wsparcia i edukacja w dobie kwarantanny. Prasówka 19.03.2020
Darmowa kawa dla pracowników medycznych, telefonic