Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieżnia: Pytania do specjalistów

Bóle kolana przy zginaniu

Witam ...W czerwcu poślizgnęłam sie i upadłam na prawe kolano bół był okropny.ale pobolało i po chwili ból ustąpił chociaż nie do końca po prostu był znośny ale na drugi dzień już nie bolało kolano tylko z tyłu pod kolanem... Witam ...W czerwcu poślizgnęłam sie i upadłam na prawe kolano bół był okropny.ale pobolało i po chwili ból ustąpił chociaż nie do końca po prostu był znośny ale na drugi dzień już nie bolało kolano tylko z tyłu pod kolanem przy zginaniu,prostowaniu....trwało to,,jakiś,,czas i znów przestało ...ten ból dziś nad ranem powrócił...ćwicze codzienie na siłowni na orbitreku ,na biezni i myślałm ze mi to pomogło ale niestety...czy moge spytać co to może być ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Ból kolana Siłownia Bieżnia

Jakie dawki chromu są bezpieczne dla dorosłego mężczyzny?

Kupilem green cofee 1000 leptinu, rownoczesnie zaczalem brac chrom w tabletkach , po 2 tygodniach polapalem sie ze w tej zielonej kawie tez jest 250 mikrogramow pikolinatu chromu. Jakie dawki chromu sa bezpieczne dla doroslego mezczyzny na diecie zrownowazonej 1200... Kupilem green cofee 1000 leptinu, rownoczesnie zaczalem brac chrom w tabletkach , po 2 tygodniach polapalem sie ze w tej zielonej kawie tez jest 250 mikrogramow pikolinatu chromu. Jakie dawki chromu sa bezpieczne dla doroslego mezczyzny na diecie zrownowazonej 1200 kcal ktory codziennie spala 1500 kcal na biezni ? Dziekuje za odopwiedz, nie chcial bym sie zalatwic.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Suplementy diety Kawa Bieżnia Kilokalorie Dieta

Stosowanie ćwiczeń odchudzających nie obciążających kolan

Chciałabym schudnąć. Spalić tkankę tłuszczową z brzucha, uda i trochę pupy, ponadto wyrzeźbić pośladki. Niestety mam problemy z kolanami, więc ćwiczenia typu przysiady, czy podpór przy ścianie odpadają. Co może mi Pani powiedzieć o bieganiu na bieżni? Czy ćwiczenia Mel... Chciałabym schudnąć. Spalić tkankę tłuszczową z brzucha, uda i trochę pupy, ponadto wyrzeźbić pośladki. Niestety mam problemy z kolanami, więc ćwiczenia typu przysiady, czy podpór przy ścianie odpadają. Co może mi Pani powiedzieć o bieganiu na bieżni? Czy ćwiczenia Mel B na pośladki mi pomogą? Jak często wykonywać jakie ćwiczenia,oraz co jeść? Mam 19 lat, 176 cm oraz 75 kg. Nigdy nie byłam specjalnie otyła, jednak najbardziej przeszkadzają mi duże uda. Jeszcze jak ujędrnić ciało i zwalczyć celul
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Bieganie Bieżnia Ćwiczenia na uda i pośladki

Wrodzona choroba stawów, artrogrypoza a odchudzanie

Witam serdecznie, Nazywam się Natalia, mam 37 lat lat. W 2012 roku zaczźłam się odchudzać i z 72,2kg schudłam do ok 48 kg. Mam 158 cm wzrostu. Z racji, że mam problemy ze stawami (wrodzona choroba statów, artrogrypoza), ćwiczenia... Witam serdecznie, Nazywam się Natalia, mam 37 lat lat. W 2012 roku zaczźłam się odchudzać i z 72,2kg schudłam do ok 48 kg. Mam 158 cm wzrostu. Z racji, że mam problemy ze stawami (wrodzona choroba statów, artrogrypoza), ćwiczenia ograniczałam do spacerów szybkim tempie na wolnym powietrzu a od roku na bieżni). Czuję się wspaniale, poprawiła się moja kondycja, ale zauważyłam, że pomimo zwiększonej kaloryczności posiłków, mam problemy z przytyciem. Czy jestem zaggrożona anoreksiją? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Anoreksja Bóle stawów Odchudzanie Dietetyka Bieżnia

Utrata przytomności a ćwiczenia siłowe

Witam, zaczęłam ćwiczyć niedawno na siłowni, mam 23 lata, palę papierosy. Badano mnie kiedyś kardiologicznie w związku z zasłabnięciami, wszystkie badania w porządku. Zauważyłam że ćwicząc na maszynach - bieżnia, nie zmieniając tempa mam czasem nagłe spadki tętna do 80... Witam, zaczęłam ćwiczyć niedawno na siłowni, mam 23 lata, palę papierosy. Badano mnie kiedyś kardiologicznie w związku z zasłabnięciami, wszystkie badania w porządku. Zauważyłam że ćwicząc na maszynach - bieżnia, nie zmieniając tempa mam czasem nagłe spadki tętna do 80 kilku uderzeń przez kilka sekund później zaś jakby serce wyrównywało do 170 ud/min po czym po kilku następnych sekundach zwalnia i utrzymuje się kolejne kilka minut na poziomie mniej więcej 150 ud/min. Czy powinnam się martwić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Omdlenia Siłownia Bieżnia Serce

Ćwiczenia fizyczne przy zerwanym więzadle krzyżowym i zwyrodnieniu stawów

Mam zerwane wiezadlo krxyzowe przednie i brak smarowidla i zwyrodnienie stawow czy moge cwiczyc na orbitku lub biezni czy tez steperze
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Artroza Uszkodzenie więzadeł krzyżowych Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Leki Aktywność fizyczna Bieżnia

Popularne tematy

Alergia dróg oddechowych • Plastyka podniebienia • Poród rodzinny • Elektroresekcja sposobem LEEP • Aparaty retencyjne • Stomatologia • Nowotwór kości • Herbata • Grzybica gardła • Badania mikrobiologiczne • Serce • Figura cegła • Marynowanie potraw • Angina • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Angioplastyka przezskórna • Krwawienie z przewodu pokarmowego • Założenie protezy • Wegetariańskie naleśniki, pierogi, krokiety • Podesty do ćwiczeń
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy