Zasadnicze pytanie brzmi: czy korzysta Pan/Pani z psychoterapii? Leczenie lekami działa wyłącznie objawowo i nie likwiduje psychologicznych przyczyn problemu. Jasne, że są potrzebne, zwłaszcza w początkowej fazie leczenia, niemniej najskuteczniejszą formą pomocy jest połączenie leków i psychoterapii.
Psychoterapia lęku panicznego wygląda różnie w zależności od podejścia terapeuty, ale podczas jej trwania ma Pan/Pani szansę nauczyć się wyłapywać subtelne oznaki napięcia, zanim ono urośnie do ataku paniki, i osiągać odprężenie. Terapeuta będzie z Panem/Panią też pracował nad profilaktyką lęku: np. zmianą sposobu myślenia, który powoduje zwiększoną nerwowość. Bardzo istotne jest, by odnaleźć źródła problemu, które mogą mieć charakter fizyczny (np. hiperwentylacja, niskie ciśnienie powodujące niedotlenienie, za dużo cukru w diecie), psychiczny (np. ciężkie przeżycia emocjonalne z dzieciństwa, lękowy sposób interpretowania wydarzeń, niskie poczucie własnej wartości) - a najczęściej są mieszane (łącznie fizyczne i psychiczne).
W ten sposób uda się nie tylko ograniczyć częstość, ale i siłę ataków lęku - a także znacznie podnieść komfort codziennego życia.
Życzę wszystkiego dobrego - powodzenia!
Witam,
Pytanie, które zadajesz jest skierowane do lekarza psychiatry. Powinieneś/aś zgłosić się do swojego lekarza, bądź do Poradni Zdrowia Psychicznego i dopytać się o leczenie farmakologiczne, czas trwania leczenia, czy uzależniają i inne nurtujące Cię pytania dotyczące leczenia lekami.
Pytanie dotyczące leków należy zdać lekarzowi, który je przepisał.Jeżeli chodzi o panikę, proponuję terapię psychologiczną.
Podobnie, jak wyżej - odnośnie leków, częstotliwości ich brania, działania czy skutków ubocznych powinien Pan/Pani skierować do lekarza psychiatry, który je Pani/Panu przypisał. Same zaś ataki paniki są skutecznie leczone podczas psychoterapii. Objawy mogą się zmniejszyć nawet po kilku tygodniach leczenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Hiperwentylacja jest stanem, w którym pacjent zacz
Na czym polega psychoterapia? Terapia polega na ro
Emetofobia to jedno z zaburzeń nerwicowych, objawi
