Bolesność podczas psychoterapii

Mam pytanie dotyczące psychoterapii. W moim przypadku psychoterapia jest bardzo trudna, bardzo bolesna i wręcz koszmarna, ale efekty są zbawienne, nie jest też tak, że jest tylko ból i cierpienie, są również dobre wspaniałe przeżycia ale czasami brakuje już mi sił w tym wszystkim.Dlaczego to tak boli i dlaczego moje rodzeństwo mimo podobnych przeżyć z dzieciństwa nie ma teraz takich problemów jak ja, poradzili sobie, nie potrzebują psychoterapii , a ja mam problemy z samą sobą.

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Psychoterapia indywidualna Pomoc psychologiczna Psychoterapia

mgr Edward Jakubowicz Pedagogika, Celestynów

24 poziom zaufania

Szanowna Pani. Proces terapii jest bardzo bolesny dla każdego uczestnika. Alw właśnie ten ból i cierpienie pomaga uporać się z demonami przeszłości. Im bardziej terapia boli tym jest skuteczniejsza. Proszę zaufać psychoterapeucie.
Życzę sukcesu.
Serdeczności
Edward Jakubowicz

Mgr Aleksandra Tyszka Psycholog, Katowice

47 poziom zaufania

Witam,
Każdy z nas jest inny, ma inna osobowość, mocne i słabe strony. W związku z tym każdy radzi sobie z trudnymi przeżyciami na swój sposób. Psychoterapia faktycznie często jest dla pacjenta trudna, ponieważ w jej trakcie przeciwstawia się Pani schematom swojej osobowości, walczy Pani z tym co dotychczas dezorganizowało Pani życie. Proponuje szczerze porozmawiać , że swoim terapeutą na temat swoich przeżyć.
Pozdrawiam
Aleksandra Tyszka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy powinnam nadal chodzić na psychoterapię? – odpowiada Mgr Karolina Jankowska-Frej
Wpływ psychoterapii na człowieka, który pochodzi z rodziny, w której były problemy z alkoholem i przemoc – odpowiada dr n. med. Katarzyna Niewińska
Jaki rodzaj psychoterapii w dysocjacyjnym zaburzeniu osobowości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy psychoterapia może zaszkodzić? – odpowiada Mgr Justyna Plucińska
Dlaczego psychoterapia nie pomaga na moje dolegliwości? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Bóle brzucha, stres i zaburzenia lękowe – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Trauma a psychoterapia u 28-latki – odpowiada Mgr Justyna Plucińska
Czy psychoterapia analityczna naprawdę pomaga w leczeniu nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Zaburzenia adaptacyjne i uczucie braku akceptacji podczas terapii – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Beskuteczna psychoterapia z powodu nerwicy – odpowiada Mgr Violetta Ruksza

artykuły

Psychoterapia długoterminowa

Jedną z gałęzi psychoterapii jest psychoterapia dł

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Przekroczenie granicy podczas psychoterapii indywidualnej

Od dwóch lat chodzę do terapeuty z powodu Ptsd. Od miesiąca terapeuta zachowuje się wobec mnie nietaktownie.Skrócił nasz dystans. Na spotkaniach siedzimy już bardzo blisko siebie, a kiedy ja się odsuwam, on się przysuwa, chwyta moją rękę, albo kładzie swoją dłoń na moim udzie, po czym zaraz ją cofa. Boję się iść do niego na kolejne spotkanie, bo on coraz bardziej przekracza granicę.Nie wiem co robić. Jestem załamana, bo 2 lata pracy poszły na marne. Znowu boję się dotyku i nie ufam nikomu.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Psychoterapia indywidualna Psychologia Zespół stresu pourazowego

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam
Może Pani porozmawiać o swoich odczuciach z terapeutą.
Jednak, jeżeli odczuwa Pani dyskomfort w relacji za swoim
terapeutą należy pomyśleć o zmianie terapeuty.
Jeżeli uważa Pani, że terapeuta naruszył zasady etyki zawodowej
może Pani poinformować o tym kierownika placówki, w której
pracuje terapeuta lub zgłosić swoje wątpliwości do Polskiego
Towarzystwa Psychologicznego.
Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie
to zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam serdecznie

mgr Patryk Goleń Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Czy rozmawiała Pani o tym ze swoim terapeutą? Proponuję na początek postawić mu granice i asertywnie powiedzieć mu o swoich odczuciach. Temat może być możliwy do przepracowania.

http://www.gabinetzmian.pl

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Panią. Przede wszystkim proszę zadbać o swoje poczucie bezpieczeństwa. Raz zostało ono naruszone przez doświadczenie traumy a teraz przez osobę, która miała Pani pomóc uporać się z objawami traumy. Jest Pani bardzo łaskawa dla tego terapeuty używając do jego zachowań określenia "nietaktownie". To absolutnie niedopuszczalne. Zostały przekroczone Pani granice. Nic nie usprawiedliwia zachowania tej osoby. Doświadczyła Pani retraumatyzacji (wtórnego zranienia). Nie napiszę Pani co ma Pani zrobić. Biorąc pod uwagę zadbanie o swoje bezpieczeństwo ma Pani do dyspozycji różne kroki począwszy od zerwania kontaktu po ostatnią wizytę na której udzieli Pani jasnych informacji zwrotnych na temat tego co Pani doświadczyła w kontakcie. Proszę jednak wziąć pod uwagę by nie był to krok zbyt przytłaczający (powiększający Pani lęk). Teraz Pani jest najważniejsza i Pani bezpieczeństwo. Inną możliwością jest zawieszenie kontaktu i odzyskanie poczucia bezpieczeństwa żeby zastanowić się co Pani chce dalej z tym zrobić. To co napisała Pani o swoim poczuciu straty i braku zaufania jest oczywiste. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nietaktowne zachowanie psychologa – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co robić po przejściu psychoterapii indywidualnej? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Dlaczego mój chłopak mnie kontroluje? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak powinna wyglądać psychoterapia? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego zamykam się w swoim świecie? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Trudne doświadczenia i podmiotowe traktowanie przez partnera – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Miłość do terapeuty – odpowiada Dr Marta Melka-Roszczyk
Jak reagować na nerwowe, impulsywne i agresywne zachowania dziewczyny? – odpowiada Mgr Marek Lisowski
Silne emocje i trauma po gwałcie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Skąd biorą się stany depresyjne? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak

artykuły

WHO: Trauma wojenna jest największym wyzwaniem. Około pół miliona uchodźców potrzebuje pomocy

Pół miliona ukraińskich uchodźców w Polsce potrzeb

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie

Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o

Mobbing a depresja

Według Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa i Zdrow

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

umów wizytę

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

umów wizytę

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Jadwiga Boguszewska Psychologia, Lublin

umów wizytę

Odczuwanie stagnacji podczas psychoterapii psychodynamicznej

Rok temu byłam w szpitalu psychiatrycznym, brałam zotral po wyjsciu do teraz nie odczuwam smutku wyleczyłam depersje, jestem na terapii od kilku miesiecy, nie czuje sie źle ale odczuwam stagnacje, to samo widzi moja terapeutka. Nie wiem do czego prowadzi terapia bo mam wrazenie ze do niczego, same rozmowy nic nie zrobią, a ja tak na prawde nie wiem co robić a terapeuta uwaza ze wiem. Jestem zgubiona w tym temacie. Jestem na terapi psychodynamicznej

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Psychoterapia psychodynamiczna Psychoterapia

Mgr Anna Mochnaczewska Psycholog, Warszawa

56 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Bardzo ważne jest abyście od początku ustaliły sobie jaki jest konkretny cel Waszych spotkań. W przeciwnym razie poruszanych będzie wiele tematów ale nie będzie za tym szła jakaś konkretna zmiana. Przykładowo w terapii schematów (nurcie w którym pracuję, który z resztą czerpie dużo z terapii psychodynamicznej) na początku analizuje się z pacjentem konkretne niepomocne schematy które wpływają na życiowe decyzje i sposób postrzegania świata. W kolejnej fazie pracuje się nad och zmianą i osiąganiem wcześniej ustalonych celów.

Pozdrawiam serdecznie,

Anna Mochnaczewska

Www.anna-mochnaczewska.bloog.pl
Www.integral.com.pl

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Z Pani postu można zrozumieć oczekiwanie, że terapia (w raczej terapeuta) spowoduje korzystną zmianę w Pani życiu. Jak rozumiem, jest Pani też rozczarowana, że tak się nie dzieje.
Trzeba powiedzieć, że terapia sama w sobie może Pani pomóc w podejmowaniu działań na rzecz zmiany jakości Pani życia, jednak nie wyręczy Pani we własnej aktywności (tak, jak to się dzieje w przypadku korzystania z leków, gdzie może Pani być całkowicie bierna, a "leczeniem" zajmuje się tabletka). Można też dodać, że kilka miesięcy terapii psychodynamicznej to za mało, by oczekiwać jakiejkolwiek zmiany - tym bardziej, że jak sama Pani pisze - jest Pani raczej bierna.
Pani stagnację w terapii rozumiem jako stagnację w Pani życiu, które ma to do siebie, że dość szybko upływa i jeżeli nie podejmie Pani ryzyka aktywności - nadal będzie Pani pozostawać w życiowym "stuporze".

Pozdrawiam.