Brak radości z życia u 20-latki

Mam 20 lat. Zauważyłam teraz że od kilku lat mam depresję. Nic mnie nie cieszy, nie umiem nawiązywać nowych kontaktów, jestem małomówna, często narzekam, czuję się obojętnie i beznadziejnie, nie wiem czego chcę od życia, itd. Podejrzewam że przyczyną jest brak akceptacji w liceum oraz niepowodzenie na studiach. Czy jest jakies rozwiązanie bez udziału psychiatry? Jak powinnam zaczać myśleć i jak zmienić nastawienie ? czy są ewentualnie jakies miejsca gdzie mi pomogą ?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę zapoznać się z tą stroną http://www.konstelacjalwa.pl/ - gdzie znajdzie Pani odpowiednie informacje.

Mgr Magdalena Kęsek-Strózik Psycholog, Kraków

24 poziom zaufania

Witam,

to bardzo ważne, że zauważyła Pani swój problem. To jest pierwszy istotny krok ku zmianie. Czasami trudno samemu radzić sobie. Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii, która może pomóc Pani między innymi w zmianie sposobu myślenia i nastawienia. Odpowiednią pomoc uzyska Pani w Poradni Zdrowia Psychicznego w ramach NFZ lub w gabinecie prywatnie.

Pozdrawiam.

Mgr Katarzyna Batugowska Psycholog, Dąbrowa Górnicza

29 poziom zaufania

Witam,
Skupiłabym się na bardzo ważnym aspekcie Pani wypowiedzi: "Jak powinnam zaczać myśleć i jak zmienić nastawienie ?". Rzeczywiście jest tak, że myśli oraz przekonania o sobie samym bezpośrednio wpływają na nasze samopoczucie, emocje oraz nastawienie.
Pisze Pani o depresyjności. Myśli o sobie i świecie bardzo często są zgodne z nastrojem. Być może stąd wspomniany dyskomfort i trudności.
Proponowałabym konsultację z terapeutą. Poszukacie wspólnie źródła Pani złego samopoczucia, jak również podpowie, w jaki sposób sobie z nim radzić.
Pozdrawiam,
Katarzyna Batugowska

Mgr Aleksandra Tyszka Psycholog, Katowice

47 poziom zaufania

Witam,
Pierwszy krok za Panią, zauważyła Pani problem. Opisywane przez Panią objawy związane są z systemem negatywnych przekonań o sobie oraz świecie. To sposób myślenia definiuje nasz odbiór świata. Polecam Pani podjęcie terapii w nurcie poznawczo - behawioralnym. Ten nurt terapeutyczny zajmuje się właśnie zmianą sposobu myślenia i modyfikacją negatywnych przekonań o sobie.
Pozdrawiam

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, zachęcam do konsultacji z psychologiem podczas której przyjrzycie się państwo tym problemom. Ważne jest stwierdzenie skąd biorą się stany depresyjne: czy wynikają z sytuacji w jakiej się pani znajduje, czy z przekonań, czy może predysponuje do nich struktura osobowości. W zależności od tego psycholog zaproponuje dalsze kroki postępowania. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z depresją i dużą ilością obowiązków? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Brak radości z życia pomimo znalezienia lepszej pracy – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Brak energii i radości z życia – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Brak radości i demotywacja do życia – odpowiada mgr Monika Góra
Brak chęci do życia i myśli samobójcze u 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Brak sensu życia i myśli o śmierci – odpowiada mgr Katarzyna Binder
Brak chęci do życia a poczucie winy – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
Problem z konsekwentnym działaniem w życiu – odpowiada Mgr Monika Hibner
Zamknięcie się w sobie i brak radości z życia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Brak radości z życia, smutek i płaczliwość – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

Brak radości z życia u 20-latki

artykuły

Teleterapia - terapią przyszłości

Wizyta u psychologa

Autopsychoterapia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła