Całkowite zatrzymanie wagi przy diecie 1000 kcal

od maja stosuje dietę _ 1000kcal, schudłem już 30 kg, ale w ciągu ostatniego miesiąca nastąpiło całkowite zatrzymanie wagi, zaczynam tracić zapał, moja obecna waga 117kg przy wzroscie 180cm
MĘŻCZYZNA, 58 LAT ponad rok temu

Mięso ekologiczne

Witam,

dieta 1000kcal dla mężczyzny to prawdziwe wyzwanie i baaaardzo trudna dieta, która prawie na pewno obniża przemianę materii. Stąd zatrzymanie spadku.
Radziłabym zwiększyć aktywność fizyczną (aerobową) i w dalszym ciągu trzymać dietę. Za kilka dni masa ciała znów powinna zacząć się obniżać.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty