Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Badała się Pani na celiakię? Warto zrobić test. To może być przyczyna. Jeśli szczupłość jest po prostu naturalna trzeba wprowadzić zmiany w diecie. Jeść często - 7-8 razy dziennie, dużo węglowodanów typu kasze, makaron, dobre tłuszcze (oliwa z oliwek, olej lniany, masło, jaja), dobrej jakości białko (mięso, ryby, jaja). Aby dokładnie określić co powinna Pani jeść musiałabym zrobić bardziej głęboką analizę żywieniową.
Pozdrawiam,
Ewa Trusewicz, dietetyk
www.dietaifitness.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt
Tłuszcze roślinne są źródłem nienasyconych kwasów
Trójglicerydy we krwi Trójglicerydy to tłuszcze, k
