Co jeść, by wzmocnić mięśnie?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak wzmocnić i rozbudować mięśnie, co jeść? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Co jeść po treningu cardio? – odpowiada Mgr Joanna Penza
• Jak spalić tkankę tłuszczową, żeby było widać mięśnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Co jeść przed i po ćwiczeniach fizycznych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Posiłki po treningach – odpowiada Mgr Weronika Ornacka-Draba
• Zdrowa dieta na wzmocnienie masy ciała – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Ile kalorii jeść i w jakich porcjach? – odpowiada Lek. Marta Hat
• Jak się odchudzić, co jeść i ćwiczyć? – odpowiada Roma Wojtewicz
• Ćwiczenie Tae-bo a odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Co jeść i jak ćwiczyć, aby schudnąć? – odpowiada Aleksander Ropielewski