Dziękuję Panu, że skorzystał Pan z ABC Zdrowie,
proponuję aby więcej przebywać na świeżym powietrzu, jest za darmo i najlepszy lek z jakiego możemy skorzystać. Dotleni on naszą głowę, nasze serce i nasze ciało. W organizmie zaczną się wydzielać inne hormony, które pomogą w uzyskaniu pozytywnej energii. Każdy człowiek wcześniej czy później odejdzie z tego świata i tak naprawdę nie ma się czego bać. Pan jest niezwykle młody i dobrze byłoby postawić na młodość, zobaczyć, co ta młodość nam daje: ciekawość świata, ciekawość ludzi, przyrody itd. Proponuję książkę Spencer'a Johnsona pt. "Prezent", jest to bardzo inspirująca książka, niewiele stron do czytania, która w łatwy sposób pozwala zrozumieć po co żyjemy. Cytat z książki: "Nawet w najtrudniejszych sytuacjach, gdy skupisz się na tym, co jest dobre w danej chwili, poczujesz się bardziej szczęśliwy, pełen energii oraz pewny siebie i uporasz się z tym, co dzisiaj jest niedobre". Jednocześnie proponuję o kontakt z psychoterapeutą, który w życzliwy sposób pomoże Panu rozwiązywać problemy a przede wszystkim usunąć lęki, które Panu zagrażają obecnie. Pozdrawiam Alicja Jankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wahania nastrojów i uczucie wypalenia – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak wyzbyć się małomówności i stać się bardziej komunikatywną osobą? – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Jak nauczyć cieszyć się życiem? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jak pokonać napięcie, jakie towarzyszy rozmowie z innymi ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Psychika a problemy w życiu – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Tworzenie własnego świata - czy to fobia społeczna? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy jak nie jestem utalentowany to nie mogę wysoko mierzyć? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy w relacjach z rówieśnikami – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy ciągłe siedzenie w domu może spowodować problemy ze zdrowiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Kto pomoże mi pracować nad kompleksami? – odpowiada Mgr Anna Szyda
artykuły
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
"Nie rób z siebie pajaca". Dr Paweł Kabata - chirurg onkolog czy celebryta?
Dr Paweł Kabata jest chirurgiem onkologiem, który
Smutek skrywany pod płaszczem męskości
O zaburzeniach nastroju pisze i mówi się najczęści