Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Co zrobić, aby zaakceptować swoje ciało?

  Moje życie dzieli się na dwa naprzemienne etapy: na diecie i bez diety. Kiedy jestem na diecie, głodzę się lub mocno ograniczam kcal, czuję pozorne szczęście, spotykam się z ludźmi, żyję w miarę normalnie. Ten stan nie trwa długo, po jakimś czasie wracam do jedzenia... Stracone kilogramy szybko wracają, a wraz z nimi brak chęci życia, przeważnie unikam ludzi, nie wychodzę z domu, miewam myśli samobójcze. Ale niezależnie od tego czy jem czy nie cały czas towarzyszy mi strach. Przed tym, że nie schudnę, znowu przytyję, że ktoś mnie wyśmieje, odkryje moją tajemnice. Mogę powiedzieć że żyję w ciągłym stresie. Nie pamiętam już jak to jest nie myśleć o jedzeniu, wokół niego kręci się całe moje życie... Mam 19 lat, BMI na granicy nadwagi i otyłości, nie mam chłopaka, nawet nie potrafię sobie wyobrazić, że ktoś mógłby mnie pokochać. Nie radzę sobie, mam ogromne problemy z podejmowaniem decyzji, żyję marzeniami, ale cały czas mam nadzieję, że w końcu schudnę i wtedy będę szczęśliwa. Bo w tym ciele nie potrafię.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

 Witam!
Źródłem Twoich problemów nie jest Twoje ciało, tylko jego obraz w umyśle. Masz wiele problemów i myślę, że kiedy uda Ci się schudnąć, nie będziesz z efektu zadowolona. Masz bardzo zaniżoną samoocenę, uważasz, że inni nie akceptują Cię, w miarę komfortowo czujesz się na diecie. Świadczy to o poważnych problemach psychicznych, z którymi starasz się walczyć dietą.
Zachęcam Cię do wizyty u psychologa i pracy nad swoimi problemami. W sposób, w jaki obecnie funkcjonujesz, nie wpływasz na poprawę swojego stanu psychicznego i rozwiązania trudności. Maskujesz je nową dietą i pozornym celem, który chcesz osiągnąć. Może to doprowadzić do poważnych zaburzeń odżywania.
Warto podjąć się pomocy specjalisty. Chcesz o siebie zadbać i stać się atrakcyjna dla otoczenia? Zacznij od pracy nad swoją psychiką. Ciało może zwrócić uwagę otoczenia, ale kiedy nie akceptujesz siebie, wtedy inni mogą także postrzegać Cię negatywnie, przez pryzmat Twoich kompleksów i problemów. Dlatego polecam pracę ze specjalistą i rozwój wewnętrzny, gdyż Twoje piękne wnętrze może zwrócić na Ciebie większą uwagę otoczenia niż ciało modelki.

Pozdrawiam

0

Witam,

przekonania i opinie na własny temat w oparciu o doświadczenia życiowe, szczególnie negatywne komunikaty i doświadczenia w procesie rozwoju są istotą niskiego poczucia własnej wartości. Spróbuj zastanowić się jaką wartość sobie przypisujesz, zastanów się, jak ta opinia wpływa na twoje myśli i uczucia, w związku z tym, jakie działania podejmujesz: 1)Czy doceniasz siebie? 2)Czy lubisz siebie? 3)Czy akceptujesz swoje zachowanie? 4)Jaka jest twoja skuteczność? 5)Czy masz poczucie własnej godności? 6)Jak widzisz siebie? Negatywne przekonania na własny temat - wysoki samokrytycyzm jest wskaźnikiem, który pokazuje, że skupiasz się na własnych słabościach, wadach i jednocześnie nie doceniasz swoich zalet. Emocje, które są synchronizowane z negatywnymi myślami to; smutek, lęk, frustracja, złość, poczucie winy i wstydu. Myśli i emocje mają wpływ na nasze zachowanie - obserwuje się to w różnych sytuacjach; trudność w asertywnym wyrażaniu potrzeb, niezdecydowanie w realizacji planów życiowych. Pojawiają się też dolegliwości somatyczne; napięcie, zmęczenie, ból głowy.
Terapia poznawczo-behawioralna pozwala zrozumieć problem, im lepiej rozumiemy problem, tym łatwiej sobie z nim radzimy,poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna.

Pozdrawiam serdecznie

0

Witam serdecznie,

Piszesz o problemach, które pojawiają się w związku z obrazem własnego ciała. Nie godzisz się z tym, jak wygląda w Twojej wyobraźni i karzesz się za wszelkie niedoskonałości, które zauważysz. Kara polega na głodzeniu się - jednakże to wyniszcza organizm i na dłuższą metę nie da się tak funkcjonować. Kiedy wracasz do jedzenia, masz silne poczucie winy, że pozwoliłaś sobie na "okres bez diety". Ciągle towarzyszy Ci strach.... strach o siebie? O swoją przyszłość? O wygląd ciała, który wiąże się dla Ciebie nierozerwalnie z tym, czy ktoś Cię polubi?
Generujesz odczuwany strach poprzez przekonania, jakie towarzyszą Ci na co dzień. Do tego dochodzą myśli samobójcze, co jest bardzo niebezpieczne.
Uważam, że niezwłocznie powinnaś skorzystać z pomocy psychiatry, aby otrzymać leki na ustabilizowanie nastroju. Dodatkowo niezbędne jest podjęcie psychoterapii (dobrze, gdyby był to terapeuta specjalizujący się w zaburzeniach odżywiania, jednakże terapeuta integracyjny też dobrze sobie poradzi, bo tutaj chodzi bardziej o Twój obraz siebie - niskie poczucie własnej wartości).

Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mam zrobić by zaakceptować swoje ciało?

Witam! mam 21 lat wzrost 168cm i ważę 59kg. Ponad rok temu urodziłam dziecko. Przed ciążą ważyłam 58kg. Odkąd pamiętam miałam kompleksy na punkcie wagi zawsze czułam się gruba. Uważałam że wszyscy mnie oszukują mówiąc że jest okej. Gdy miałam 15 lat ważyłam 45kg i wtedy czułam się  w miarę dobrze ale bałam się przytyć. Od dosyć dawna mam napady jedzenia a później wszystko zwracam zepsuły mi się trochę zęby przez to i boli mnie żołądek. Czasem nie mam siły wstać do dziecka albo mam zawroty. Zatrzymuje mi się też woda w organizmie mam opuchnięte palce u rąk i twarz, czy to od wymiotów? Nie wiem już co robić. Mam sylwetkę która mi się  nie podoba: małe piersi zwiotczałe od karmienia, brzuszek, boczki i masywne uda i pośladki. Chciałabym ważyć tak 53 kg co mogę zrobić żeby dojść do tej wagi? Jem nie regularnie ale staram się zdrowo-nie słodzę, mało sole, nie jem białego pieczywa i mało słodyczy. nie pracuję zawodowo, zajmuję się dzieckiem jest przy nim trochę roboty często staram się  na spacery wychodzić. moja babcia mama i siostra mają skłonności do tycia. Proszę bardzo o pomoc!!! pozdrawiam

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam,

Przede wszystkim chciałam podkreślić, iż nie ma Pani problemu z masą ciała - ta jest całkowicie prawidłowa.
Sam fakt, iż różnica między masą przed, a po ciąży to jedynie 1kg, jest powodem do zadowolenia.
To naprawdę duży sukces.
Myślę, iż w Pani przypadku problemem nie jest ciało, a sposób myślenia o nim.
Dobrze, gdyby zachciała Pani porozmawiać o tym z psychologiem, taka rozmowa może Pani naprawdę dużo dać.
Być może w Pani przypadku można mówić o bulimii, którą trzeba leczyć.
Jeśli cierpi Pani z powodu zawrotów głowy i obrzęków, prosiłabym o udanie się na konsultację z lekarzem, trzeba ustalić, co jest przyczyną takiego stanu rzeczy.
Nie powinna się Pani odchudzać, gdyż nie ma do tego wskazań.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zaakceptować swoje ciało?

W wyniku głodówki osiągnęłam wagę 44 kg przy 174 cm wzrostu. Teraz jestem w trakcie przybierania na wadze i wracania do zdrowia i mój cel to min. 55 kg. Obecnie ważę 48.8kg, jednak mój brzuch wygląda fatalnie! Jest duży, odstający i brzydki mimo zdrowego odżywiania, błonnika czy zielonej herbaty. Co z tym zrobić? Czy to tylko moje paranoje? Jak zaakceptować swoje ciało? :(
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty