Ćwiczenia na wzmocnienie kolan
Witam mam 18 lat i mam problem z kolanami - byłem u lekarza i mi zalecił robienie ćwiczeń na wzmocnienie kolan. Jakie to sa cwiczenia ? Proszę o pomoc. Pozdrawiam Bartosz
Szanowny Panie,
ciężko odpowiedzieć na to pytanie nie posiadając bardziej szczegółowych informacji min. jaki dokładnie ma Pan problem z kolanami? Przyczyn może być wiele i od nich uzależniona jest rehabilitacja. Terapia powinna być dobrana do indywidualnych potrzeb po przeprowadzonym badaniu przez fizjoterapeutę. Życzę dużo zdrowia i pozdrawiam serdecznie!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przykurcz w kolanie u osoby niepełnosprawnej – odpowiada Mgr Anna Jakóbik
- Ćwiczenia wskazane przy zwyrodnieniach kręgosłupa – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Ćwiczenia na wzmocnienie muskulatury – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ćwiczenia na wzmocnienie mieśnia czworogłowego – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa? – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Jakie ćwiczenia wykonywać, aby wzmocnić kolano? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból kolan podczas ćwiczeń – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Ćwiczenia do wykonywania w domu na skrzywiony kręgosłup – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie ćwiczenia fizyczne w warunkach domowych wykonywać na lordozę? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia na odstający brzuch przy pogłębionej lordozie z rotacją kręgów – odpowiada Mgr Paweł Lasek
artykuły
Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu
Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za
Ginekolodzy ostrzegają: kobiety niewiele wiedzą o antykoncepcji hormonalnej
Tabletki antykoncepcyjne są powszechnie znane i st
